ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「ダンベルエクササイズ」ビューティー編DVDリリース!! 誰でも簡単にできるダンベルエクササイズから、体型を整え、美しいラインをつくるプログラムを紹介。
＜商品詳細＞商品番号：DKLH-2006Special Interest / Dumbbell Exercise Beauty Henメディア：DVD収録時間：45分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2004/07/20JAN：4984705801246ダンベルエクササイズ[DVD] ビューティー編 / 趣味教養2004/07/20発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武田美保が教える世界のセレブ御用達のピラティス・レッスンDVD第1巻!! アテネ五輪シンクロ銀メダリスト武田美保が世界トップレベルで培ったスポーツ生理学をおりまぜ今、日本で大人気のピラティスを分かり易くレクチャー。
たるんだ体をキュッと引き締めるピラティス効果でいつまでも若い体を保持できる!! 初心者の方どなたでも出来る、やさしいピラティス。
「エクササイズ」: DMJボディバランシング公式メニュー[基本篇]、「1日10分モーニング・ピラティス」: 朝起きてベットの上で1日10分ピラティス、「PILATES LIFE」: ピラティスを楽しむためのファッション、食事、ヘアスタイル等武田さんのこだわりを紹介、を収録。
＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7241Special Interest / Miho Takeda no Pilates Life Standard Styleメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/01/25JAN：4988102213831武田美保のPILATES LIFE[DVD] STANDARD STYLE / 趣味教養2006/01/25発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。
毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!! [収録エクササイズ] 「姿勢の意識」: ピラーティスで行われるすべてのエクササイズに大切な基本、「姿勢」を意識することからはじめる。
「腹筋運動」: 腰に負担をかけずに腹筋を鍛えるエクササイズをいくつか紹介。
腹筋を鍛えることでからだを支えるものがひとつ強くなる。
「上半身のエクササイズ」: 二の腕や背筋を使い、すっきりしたシェイプを作り出すエクササイズ。
また、お尻の引き締め効果もアップするエクササイズも紹介!!＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7271Special Interest / Kikukore! Pirates Ballet Exercise Vol.1メディア：DVD収録時間：72分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/03/24JAN：4988102236434効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ[DVD] 基礎編 1 / 趣味教養2006/03/24発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ピラーティスとは、運動生理学やヨガ、ダンスなどを基に開発されたエクササイズ。
ピラーティスで特に骨盤周辺の奥にある筋肉(インナーマッスル)を意識し鍛えることで、骨盤が安定、姿勢が良くなり、その結果バランスのとれたしなやかな体を作る。
本DVDでは基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。
毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!!＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7274Special Interest / Kikukore! Pirates Ballet Exercise Vol.4メディア：DVD収録時間：66分リージョン：2カラー：カラー発売日：2006/06/23JAN：4988102236731効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ[DVD] 応用編 2 / 趣味教養2006/06/23発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武田美保が教える世界のセレブ御用達のピラティス・レッスンDVD第2巻!! アテネ五輪シンクロ銀メダリスト武田美保が世界トップレベルで培ったスポーツ生理学をおりまぜ今、日本で大人気のピラティスを分かり易くレクチャー。
たるんだ体をキュッと引き締めるピラティス効果でいつまでも若い体を保持できる!! 初心者の方どなたでも出来る、やさしいピラティス。
「エクササイズ」: DMJボディバランシング公式メニュー[ひきしめ篇]、「1日10分オフィス・ピラティス」: 会社の休憩時間に1日10分ピラティス、「MIHO’S BICYCLE」: 武田さんがハマっている!? 自転車エクササイズをドキュメンタリータッチで紹介、を収録。
＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7242Special Interest / Miho Takeda no Pilates Life Smart Styleメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/01/25JAN：4988102213930武田美保のPILATES LIFE[DVD] SMART STYLE / 趣味教養2006/01/25発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武田美保が教える世界のセレブ御用達のピラティス・レッスンDVD第3巻!! アテネ五輪シンクロ銀メダリスト武田美保が世界トップレベルで培ったスポーツ生理学をおりまぜ今、日本で大人気のピラティスを分かり易くレクチャー。
たるんだ体をキュッと引き締めるピラティス効果でいつまでも若い体を保持できる!! 初心者の方どなたでも出来る、やさしいピラティス。
「エクササイズ」: DMJボディバランシング公式メニュー[リラクゼーション篇]、「プール・ピラティス」: 武田さんだからこその!水中エクササイズ、「バス・マッサージ」: むくみ撃退!!、を収録。
＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7243Special Interest / Miho Takeda no Pilates Life Relaxation Styleメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/01/25JAN：4988102214036武田美保のPILATES LIFE[DVD] RELAXATION STYLE / 趣味教養2006/01/25発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。
毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!!＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7273Special Interest / Kikukore! Pirates Ballet Exercise Vol.3メディア：DVD収録時間：72分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/05/25JAN：4988102236632効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ[DVD] 応用編 1 / 趣味教養2006/05/25発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武田美保が教える世界のセレブ御用達のピラティス・レッスンDVD-BOX!! アテネ五輪シンクロ銀メダリスト武田美保が世界トップレベルで培ったスポーツ生理学をおりまぜ今、日本で大人気のピラティスを分かり易くレクチャー。
たるんだ体をキュッと引き締めるピラティス効果でいつまでも若い体を保持できる!! 初心者の方どなたでも出来る、やさしいピラティス。
単品(同時発売)「武田美保のPILATES LIFE」1から3をBOX化した3枚組。
BOXのみの特典仕様として、特製セラバンド封入。
＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7240Special Interest / Miho Takeda no Pilates Life DVD Boxメディア：DVD収録時間：180分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/01/25JAN：4988102213732武田美保のPILATES LIFE[DVD] DVD-BOX / 趣味教養2006/01/25発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞ダイエットシリーズ YOGA ヨガ＜商品詳細＞商品番号：KSTZ-29001SSpecial Interest / AFAA Koni Yogaメディア：DVDフォーマット：DVD Videoリージョン：2発売日：2006/02/24JAN：4539373009465AFAA公認 ヨガ[DVD] / 趣味教養2006/02/24発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞ダイエットシリーズ ピラテス・マット＜商品詳細＞商品番号：KSTZ-29002SSpecial Interest / AFAA Konin Pirates Matメディア：DVDフォーマット：DVD Videoリージョン：2発売日：2006/02/24AFAA公認 ピラテス・マット[DVD] / 趣味教養2006/02/24発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ”ピラティス”のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。
ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、’03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は”Level 1”。
＜収録内容＞新陳代謝を活発に/BREATHING ピラティス流呼吸法骨盤のゆがみを修正/C-CURVE 骨盤アップ&ダウン美しい立ち姿に/HIP ROLL 背骨のばしブリッジ下っ腹をストレッチ/ALTERNATIVE LEG PULL ひざ曲げリフト二重アゴを解消/NECK STRETCH くび伸ばしガチガチ股関節を柔軟に/HIP CIRCLE 片もも回しタプタプ二の腕をほっそりと/ARM WORK 腕を動かし肩の運動肩コリ解消/ELEVATION & DEPRESSION 両肩アップ&ダウン肩のラインをスッキリと/SCAPULA STABILIZATION 天井タッチたるんだ下腹をスッキリと/ROLL DOWN 上体倒し腹筋ぽっこりお腹ひっこめ対策/ROLL UP ワッフル腹筋インナー腹筋強化で便秘解消/100’s BEND LEG 脚曲げ100カウンド小尻効果抜群/SCISSORS レッグ・シザーズメリハリのあるウエストラインに/ELBOW TO KNEE ななめ腹筋しなやかな背中に/ROLLING バランス後転猫背を解消/SPINE STRETCH 背骨ストレッチすらりと細い美脚を作る/SINGLE LEG KICK かかとお尻たたき美しいバックスタイルに/DOUBLE LEG KICK 両足かかとお尻たたきピラティス流深呼吸/REST POSITION お休みポーズ＜商品詳細＞商品番号：PCBE-50843Special Interest / Pilates Diet Level 1メディア：DVD収録時間：45分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2004/02/18JAN：4988013651906ピラティス ダイエット[DVD] Level 1 / 趣味教養2004/02/18発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞憧れのハリウッド・スター&モデルがご愛用のステファン・メルモン監修、スーパーエクササイズ”ピラティス”のDVD第2弾!! 今作は、”産後”をテーマに、32種類のエクササイズを収録。
＜商品詳細＞商品番号：PCBE-51301Special Interest / Pilates Bust Maternityメディア：DVD収録時間：55分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2005/01/19JAN：4988013839106ピラティス パスト・マタニティー 産後篇[DVD] / 趣味教養2005/01/19発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ”ピラティス”のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。
ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、’03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は”Level 3”。
＜商品詳細＞商品番号：PCBE-50845Special Interest / Pilates Diet Level 3メディア：DVD収録時間：45分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2004/02/18JAN：4988013652101ピラティス ダイエット[DVD] Level 3 / 趣味教養2004/02/18発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞MTV発だからクールに飽きずに理想のカラダ作り! 腕、足、お腹の3ポイントで、気になる部分を集中的に運動できる画期的なプログラム。
今日はお腹を、明日は足を重点的にエクササイズなど自由に組み合わせが可能!＜収録内容＞MTV ピラティス・ミックス＜商品詳細＞商品番号：PPA-112029Special Interest / MTV Pilates Mixメディア：DVD収録時間：71分リージョン：2カラー：カラー発売日：2006/12/22JAN：4988113820752MTV ピラティス・ミックス[DVD] / 趣味教養2006/12/22発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞MTV発だからクールに飽きずに理想のカラダ作り! アップビートな音楽でフィットネス効果を増進! ヨガに、柔軟性とスタミナをアップさせる運動をプラス。
リラックス効果を上げるアリゾナの山での撮影。
＜収録内容＞MTV パワーヨガ＜商品詳細＞商品番号：PPA-112026Special Interest / MTV Power Yogaメディア：DVD収録時間：52分リージョン：2カラー：カラー発売日：2006/12/22JAN：4988113820769MTV パワー・ヨガ[DVD] / 趣味教養2006/12/22発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞MTV発だからクールに飽きずに理想のカラダ作り! MTVらしいクールなサウンドをバックに飽きることなくヨガレッスン! ストレスに負けない体作りに!＜収録内容＞MTV ヨガ＜商品詳細＞商品番号：PPA-112025Special Interest / MTV Yogaメディア：DVD収録時間：53分リージョン：2カラー：カラー発売日：2006/12/22JAN：4988113820776MTV ヨガ[DVD] / 趣味教養2006/12/22発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞信頼のフィットネスクラブ”ティップネス”のヨガプログラムをあますところなく収録した大人気ホームエクササイズDVDシリーズから待望のステップアップ編が登場!! スタジオ・プログラムをそのまま収録。
1本通して実践することで、ジムでクラスを受けるのと同等のシェイプアップ・リラックス効果が得られる。
本作は「PILATES」第2弾。
前作よりも全身のシェイプアップに効果がUP!! 本格的なピラティスのレッスンが自宅で気軽に!! 監修インストラクター: 佐藤史一(TIPNESS)＜商品詳細＞商品番号：VIBG-13Special Interest / Tipness presents Work Out series Pilates 2メディア：DVD収録時間：60分リージョン：2カラー：カラー発売日：2006/08/23JAN：4988002508143TIPNESS presents Work Out series PILATES II[DVD] / 趣味教養2006/08/23発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド女優・モデル・ダンサーたちが絶賛する、今、最も話題のエクササイズの”ピラティス”。
ヨガ、ピラティス購入者が待ち望んだのウォーキング・ピラティス編DVD発売!! WALKING+PILATES=Home made感覚、日常的に出来る新ジャンルのエクササイズを提案!! 日々の姿勢、そして立ち歩き方が優雅で美しい存在感を創るために、今話題の健康法「ピラティス」のメソッドをベースにプログラムした作品。
「ストレッチ全身を伸ばしてリラクゼーション」→ニューヨークスタイルのカリキュラムを日本向けに独自にアレンジ。
「きれいな姿勢を作る」→日常的なエクササイズできれいになるポイントを押さえる。
日常的なウォーキングにも注目して、日常的にきれいになる秘訣を大公開!! 初心者が落ち入りがち失敗例、ジムでのピラティスレッスンでの間違い例も収録した、より完成度の高い作品となっている。
監修: 石川英明＜商品詳細＞商品番号：VIBY-186Special Interest / Walking Pilatesメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/03/24JAN：4988002499311WALKING PILATES[DVD] / 趣味教養2006/03/24発売

中古商品（レンタルアップ品）になりますのでキズ・汚れなどの使用感ありますが、再生チェック済みです。
説明書なしです。

ウェーブストレッチリングが満を持して贈る『最強の体幹トレーニング』 体幹の内圧力を養い、そのパワーを股関節から脊柱のS字アーチに連動させて爆発的な力に変える7つのWSR流筋トレ法。
このやり方を、開発者：牧直弘が丁寧に解説。
CONTENTS（約80分） ◆準備編　筋肉をゆるめる *立位での筋膜リリース（上半身・足裏） *下肢後面の筋膜リリース *腹部・下肢前面の筋膜リリース *側面の筋膜リリース *背中の筋膜リリース ◆実践編　軸・内圧・股間節の訓練 【目的】インサイドエッジの強化　【効果】拇指球重心、O脚矯正 2）内転筋トレーニング 【目的】中心軸の形成　【効果】敏捷性、O脚矯正、体軸作り 3）丹田呼吸 【目的】内圧力の強化　【効果】体幹の安定、腰痛予防 4）スモウスクワット（股関節・外転トレーニング） 【目的】前額面＝左右重心移動の強化 【効果】下半身の強化、左右バランス・フットワークの向上、ヒップアップ 5）ランジ（股関節・屈曲伸展トレーニング） 【目的】矢状面＝ジャンプの強化　【効果】前後の動き、ジャンプ力アップ 6）股関節・内外旋トレーニング 【目的】水平面＝回転力の強化 【効果】ゴルフのスイング、野球のバッティング、サッカーのキックなど 7）肩甲骨＆首トレーニング 【目的】肩甲骨力の強化 【効果】ランの腕振り、水泳のプル＆プッシュ、肩こり、ストレートネック予防 フローエクサイズ 〜一連の流れで体を鍛える〜 ゜・。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、銀行振込、コンビニ前払・後払、代金引換がご利用いただけます。
※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。
カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。
・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　 10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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2023年1月31日発売！ 力みなく、最大限のパワーを発揮する為に必要な、伸ばす筋肉と締める筋肉を同時に動かすスイッチ薬指。
この新視点のメソッドを基に、カラダを瞬時に変えるエクササイズを分かりやすく解説していきます。
スペシャルモデルとして、空手女子形のトップ選手 岩本衣美里さんが登場。
こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。
CONTENTS（約51分） ◆1）基礎編 *ボディアーチとは *4つのボディアーチ *ガォハンドの作り方 *ガォハンドの背屈テスト *力む状態について *腕と体幹を繋ぐ・・・鎖骨と胸鎖関節について *メインは中指ではなく薬指 ◆2）基本編 *スパイラルストレッチ *10秒ガォ体操 *みぞおち重心トレーニング ◆3）上半身編 *シェイキング *スナッピング *8の字スカーリング *掌底押し *パンチのエクササイズ ◆4）下半身編 *足底アーチとは *足底アーチリメイク *エアー縄跳び *ランジからの引き上げ *前足連動体操 *回転足引き *回し蹴りのエクササイズ ゜・。
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・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　 10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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※こちらの商品はウェーブストレッチリングは付いておりません。
※ウェーブストレッチリングとセットでのご用意もあります。
お腹ほぐしドローインでコアを引き締めウェーブリングであなたも簡単にウェービィボディメイクを！イスやベットを活用してで快適ライフへ。
リングの2〜3本づかいによる、より高いほぐし効果・セルフケアを体験いただけます。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。
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○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
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足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。
ウェーブストレッチのベーシックの集大成。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。
※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。
カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。
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・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム。
イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中もお腹のシェイプアップに。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。
※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。
カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。
・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　 10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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生活の中での最適なウェーブリング活用術をご紹介します。
リングの2本づかいによる、より高いほぐし効果・セルフケアを体験いただけます。
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カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
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○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　 10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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品　番：COBG-5640発売日：2009年07月29日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5640発売日：2009年07月29日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア2008年全米フィットネスDVD売上第1位を記録した、30日間で9キロのシェイプアップを目指すダイエット・プログラムがDVDで登場。
トレーナーのジリアン・マイケルズが独自のプログラムを通して脂肪燃焼しやすいボディに変えていく。
制作年：2007制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット出演ジリアン・マイケルズ

矢野通,オカダ・カズチカ,石井智宏販売会社/発売会社：東京サウンド・プロダクション(TCエンタテインメント（株）)発売年月日：2019/07/26JAN：4562474203982敏腕プロデューサーのY・T・R！V・T・R！第7弾CHAOS10周年を記念して北海道・登別に修学旅行へ！

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2022/05/25JAN：4571336939945■はじめに…施術の基礎知識／■ゴッドハンドの5ヶ条／1）危険部位の把握／1　共通する3つの危険部位　2　それぞれの危険部位　3　脚後面をさらに詳しく／2）際から際までの意識／1　1センチでも多く包み込む　2　中指の向きの極意　3　施術範囲を全て包み込む／3）重心の移動／1　上半身の重心を使う　2　胴体と腕を同化させる　3　美しい姿勢を目指す／4）手のひらの密着／1　指先まで魂を込める　2　手のひらに真空＝密着を作る　3　密着面積で圧をコントロール／5）リズムとスピード／1　滑らかなリズム　2　印象に残るスピード　3　脚後面のスピード配分／■意識しなくても出来るために

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞たったの10分で驚異の結果を手に入れる! ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。
それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。
5つのワークアウトは全く異なる内容なので、退屈知らずで飽きさせない。
楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。
また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。
他のシリーズ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意。
＜収録内容＞ ●HIIT (ヒット/高強度インターバルトレーニング)、プライオメトリクス ●ハードコア ●アニマルスタイル ●リフト ●ヨガ、ストレッチ＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 完全燃焼編＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-7141Special Interest (Jillian Michaels) / Jillian Michaels no ”10 Punkan Shuchu Diet” Kanzen Nensho Henメディア：DVD収録時間：66分リージョン：2カラー：カラー発売日：2019/12/18JAN：4549767080451ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」[DVD] 〜完全燃焼編 / 趣味教養 (ジリアン・マイケルズ)2019/12/18発売

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＜収録内容＞ ●カリステニクス (自重トレーニング) ●キックボックス・ブラスト ●ブーティ・ブート・キャンプ ●ピラティス・パワー ●カーディオ・バーン (脂肪燃焼)＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 限界突破編＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-7140Special Interest (Jillian Michaels) / Jillian Michaels no ”10 Punkan Shuchu Diet” Genkai Toppa Henメディア：DVD収録時間：67分リージョン：2カラー：カラー発売日：2019/12/18JAN：4549767080444ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」[DVD] 〜限界突破編 / 趣味教養 (ジリアン・マイケルズ)2019/12/18発売

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また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。
他のシリーズ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意。
＜収録内容＞ ●カリステニクス (自重トレーニング) ●キックボックス・ブラスト ●ブーティ・ブート・キャンプ ●ピラティス・パワー ●カーディオ・バーン (脂肪燃焼)＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 限界突破編＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-7140Special Interest (Jillian Michaels) / Jillian Michaels no ”10 Punkan Shuchu Diet” Genkai Toppa Henメディア：DVD収録時間：67分リージョン：2カラー：カラー発売日：2019/12/18JAN：4549767080444ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」[DVD] 〜限界突破編 / 趣味教養 (ジリアン・マイケルズ)2019/12/18発売