ジリアン・マイケルズ【VDCP_700】 ジリアン マイケルズノダンベル ダイエット ナノカカンデマイナスニキロヲメザセ マイケルズ ジリアン 発売日：2010年06月02日 予約締切日：2010年05月26日 日本コロムビア(株) COBGー5701 JAN：4988001312802 【概略】 ウォーム・アップ(5分)/軽い有酸素運動(ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等)で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。/トラブルゾーン・サーキット(44分)/7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。クールダウン((5分)/効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。/ 【解説】 全米NO.1トレーナー、ジリアン・マイケルズの、ぜい肉を引き締める、驚異の減量法!/厳しいけど、継続できる!そして確実に効果が上がる!/2年連続全米売り上げNO.1(2008&2009全米フィットネスDVDランキング)となったカリスマ鬼コーチ、ジリアン・マイケルズが考案した7種類のサーキット・トレーニングは、頑固なぜい肉の引き締めに効果抜群。上半身と下半身の動きを組み合わせたとトレーニングは脂肪燃焼の効果を倍増させます。これで、ズボンにのったぜい肉や、ユルい二の腕、太ももの脂肪も撃退!心拍数を上げる7種類のトレーニングを集中的に行うことで、ぜい肉は自然と消えていきます。ジリアンの丁寧な説明と励ましが、あなたをやる気にさせ、脂肪燃焼の効果をより高めます。 スタンダード カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 アメリカ 2008年 NO MORE TROUBLE ZONES DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

ジリアン・マイケルズ【VDCP_700】 ジリアン マイケルズノ30ニチカンシュウチュウダイエット 30ニチカンデマイナスキュウキロヲメザセ マイケルズ ジリアン 発売日：2009年07月29日 予約締切日：2009年07月22日 日本コロムビア(株) COBGー5640 JAN：4988001163008 【解説】 全米を席巻した究極のエクササイズ。今度こそ、絶対やせたい人に!1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身!/アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser"で驚異の減量法を紹介した、カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案したダイエット・プログラムの決定盤。 スタンダード カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 アメリカ 2007年 JILLIAN MICHAELS 30 DAYS SHRED DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他

多胡肇エヌエイチケイテレビタイソウ オウチデカンタンオリジナルタイソウ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ オリジナルタイソウ 発売日：2021年07月21日 予約締切日：2021年07月17日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー24993 JAN：4988066236303 【解説】 無理せずに毎日続けられる!/NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操を紹介。/運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2021年 NHK TV TAISOU OUCHI DE KANTAN ORIGINAL TAISOU ーRADIO TAISOU DAI 1/RADIO TAISOU DAI 2/MINNA NO TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

前川珠代メイクヲシタママカンタンコガオリフトアップ コガオビガンヘッドスパ 発売日：2021年06月20日 予約締切日：2021年06月16日 BABジャパン DRYー2D JAN：4571336939624 【解説】 着衣でメイクしたまま気軽にできる!/ドライヘッドスパで驚くべき即効性!/ライン使いや設備不要でサロン導入も簡単!/頭部をほぐして、癒しと若返りをもたらす!/通常は40分の施術ですが、15分のショート版もあるので、1つのメニューとして導入することもできますし、ボディやフェイシャルなど既存のメニューのオプションとして取り入れることもできます。リピート率アップや新規顧客開拓にも役立ちますので、ぜひ、多くのセラピストさんにヘッドスパを知ってもらえたらと思っています 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 MAKE WO SHITA MAMA KANTAN KOGAO LIFT UP!KOGAO BIGAN HEAD SPA DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

AVI【VDCP_700】 ワタモトアキラプロデュース ワタモト ヨガ スタジオ コツバンヨガ ダイエット 発売日：2013年07月31日 予約締切日：2013年07月24日 日本コロムビア(株) COBGー6483 JAN：4988001749547 【解説】 カリスマ的人気!綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動!/シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」!簡単に、健康的に、体の内側からすっきりシェイプアップ!骨盤はカラダの中心。だから骨盤のバランスを崩すと肥満や猫背、便秘、ストレスなど、カラダの様々な不調の原因となります。そこで、骨盤を「起こす」「ゆるめる」「しめる」「伸ばす」ことにより、ゆがみをバランスよく矯正するプログラムを考案しました。代謝と血行がよくなり、太りやすい体質を改善し、イライラを解消、カラダを引き締めます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 WATAMOTO AKIRA PRODUCE WATAMOTO YOGA STUDIO KOTSUBAN YOGA DIET DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

類家俊明インドノヒホウ ムドラノテビキ 発売日：2019年02月20日 予約締切日：2019年02月04日 BABジャパン RUIー1D JAN：4571336938641 【解説】 手が司令塔となりカラダがよく動く全身の活性化と集中力のアップ!ムドラに秘められた意味と効果を丁寧に解説瞑想でやる手の形というイメージが強いムドラは、実は「ヨガのポーズを楽に美しくやりたい」「医療効果が欲しいというニーズに応えられる優れたテクニック。その理由、具体的な効果、スグに試すことができる様々な実践法を丁寧に解説していきます 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 INDIA NO HIHOU MUDRA NO TEBIKI DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

ごぼう先生ゴボウセンセイトイッショ ハル ナツ アキ フユ メトミミデタノシムイスタイソウ ゴボウセンセイ 発売日：2020年08月05日 予約締切日：2020年08月01日 キングレコード(株) 【映像特典】 表情がほころぶ癒し映像 ごぼうジュニアの赤ちゃんでほっこり/「こんにちは赤ちゃん」*歌:梓みちよ KIBEー172 JAN：4988003862329 【概略】 ◎春・桜景色「さくらさくら」/手のひら扇体操/◎春〜夏・みかんの花「みかんの花咲く丘」/ゆったりステップ体操/◎春〜夏・海「浜辺の歌」*出演:あや先生/リラックス イメージ/◎夏〜秋・田舎の風景「赤とんぼ」/目覚めのストレッチ/◎秋〜冬・暖炉「ペチカ」*インストゥルメンタル/あたたまりイメージ/◎秋〜冬・雪景色「冬景色」/イス スキー体操/◎冬〜春・春の始まり「早春賦」/立ち上がる前の準備体操/◎一年中・「四季の歌」「翼をください」/いっしょに歌いましょう/◎毎食・「白めしブルース」(オリジナル)*歌:ごぼう先生/嚥下予防・食欲増進/食欲をそそられるイメージ 【解説】 ごぼう先生の第4弾DVDは目と耳で楽しむ「日本一簡単な」イス体操です/美しい日本の叙情風景とともにおくる究極のリラックスゆったり体操です 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! HARU NATSU AKI FUYU ME TO MIMI DE TANOSHIMU ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

AVI【VDCP_700】 ワタモトアキラプロデュース ワタモト ヨガ スタジオ ヨガベーシック 発売日：2013年12月18日 予約締切日：2013年12月14日 日本コロムビア、TBSサービス COBGー6519 JAN：4988001754657 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 WATAMOTO AKIRA PRODUCE WATAMOTO YOGA STUDIO YOGA BASIC DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

吉田知子【VDCP_700】 ビーエスエアロビックシェイプアップヘン 発売日：2007年10月26日 予約締切日：2007年10月19日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)／クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す) NSDSー11466 JAN：4988066156755 【ストーリー】 1 ウエストを引き締める〜左右に動かして/ 2 背中を引き締める〜ひねりながら/ 3 おなかを引き締める〜ひざを上げて/ 4 腕を引き締める〜タオルを使って/ 5 脚を引き締める〜大きく踏み出して/ 6 脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して/ 7 上半身を引き締める〜ひねりを入れて/ 8 みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って〜 【解説】 NHK BSー2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2007年 BS AEROBICーSHAPE UP HENー DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他

吉田知子【VDCP_700】 ビーエスエアロビックリフレッシュヘン 発売日：2007年10月26日 予約締切日：2007年10月19日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)／クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す) NSDSー11465 JAN：4988066156748 【ストーリー】 1 肩をほぐす〜腕をまわして/ 2 足首をやわらかく使う〜かかとをタッチして/ 3 足首をやわらかく使う〜弾みながら/ 4 全身をリフレッシュ〜Vステップを使って/ 5 全身をリフレッシュ〜腕を遠くに伸ばして/ 6 リズミカルに動く〜弾みながら/ 7 リズミカルに動く〜変化をつけて/ 8 みんなでワンツービートを覚えよう〜正しいフォームで〜 【解説】 NHK BSー2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2007年 BS AEROBICーREFRESH HENー DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

つボイノリオ【VDCP_700】 シービーシーラジオ ツボイノリオノキケバキクホド ニジュッシュウネンキネン キンタマケルナタイソウディーブイディー ツボイノリオ 発売日：2013年09月27日 予約締切日：2013年09月24日 中部日本放送、CBCラジオ 【映像特典】 金太まーちょっと体操 つボイ・小高の体操振り返りトーク(予定) TCEDー1910 JAN：4571390733114 【概略】 chap.1 金太まけるな体操・・・ご存知「金太の大冒険」にのせてつボイノリオ本人が体操演技!/chap.2 ワンポイント・アドバイス・・・監修の湯浅先生とつボイノリオのおもしろいけどためになる健康トーク/chap.3 模範演技・・・湯浅理論にのっとって「まけるなオヤジ隊」が模範演技。つボイノリオのかけ声入り!/chap.4 みんなで!Let's金太まけるな体操・・・みんなでご一緒に!/chap.5 メイキング〜こうして金太まけるな体操は完成した 【解説】 お父さんを元気に!“今"を維持して「10年後」に若返る!決して健全とは言われたことがない(!?)番組が生み出す「健康な身体」という大パラドックス!「金太まけるな体操」! いま登場!! 家族みんなで エンジョイ・エイジング!! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2013年 CBC RADIO TUBOI NORIO NO KIKEBA KIKUHODO NIJUSSHUUNEN KINEN[KINTA MAKERUNA TAISOU DVD] DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

長谷川千里【VDCP_700】 ダイヒットエンカデケンコウタイソウ エンカサイズボリューム 7 フタリザケ 発売日：2014年11月26日 予約締切日：2014年11月22日 (株)テイチクエンタテインメント TFDー1215 JAN：4988004783630 【概略】 有酸素系/チャンチキおけさ(立体)/三波春夫/体操の目的:全身運動とバランス/推定運動強度:約3METs/消費エネルギー:31.5キロカロリー/0 体調チェック/1 運動(振付)の説明/2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)/3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)/有酸素系/ふたり酒(立体)/川中美幸/体操の目的:全身運動/推定運動強度:約3METs/消費エネルギー:31.5キロカロリー/0 体調チェック/1 運動(振付)の説明/2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)/3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)/ダンス系/赤いハンカチ(立体)※モノラル音源使用/石原裕次郎/体操の目的:肩まわりを中心とした全身運動/推定運動強度:約3METs/消費エネルギー:31.5キロカロリー/0 体調チェック/1 運動(振付)の説明/2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)/3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)/達人メニュー/運動(振付)を覚えた人におすすめ!/3曲分の「3.音楽に合わせてみましょう(解説なし)」がまとめて見られます。 【解説】 〜歌って踊って今日も健康♪〜/※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 DAI HIT ENKA DE KENKOU TAISOU!ENKACISE VOL.7 FUTARI ZAKE DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

長谷川千里【VDCP_700】 ダイヒットエンカデケンコウタイソウ エンカサイズボリューム 2 ツキガトッテモアオイカラ 発売日：2013年06月19日 予約締切日：2013年06月15日 (株)テイチクエンタテインメント TFDー1210 JAN：4988004780653 【解説】 あの演歌のヒット曲に、楽しい体操がつきました!!/本商品は、アクティブシニアをターゲットに、聴いて健康、歌って健康、踊って健康!の3拍子で、楽しみながら健康づくりできる体操商品です。豊富なテイチクの演歌オリジナルヒット曲のなかから、より体操に適したテンポのいい楽曲を選曲。女子栄養大学教授の金子嘉徳教授の監修で、科学的根拠に基づいた、健康づくりに直結する体操を創案しました。また体操は、無理のない範囲で踊れるよう、簡単な体操になっています。ぜひ、日々の健康づくりに、介護予防に、お役立て下さい。/●プログラム内容(各曲共通)/0)体調チェック/1)運動(振付)の説明/2)音楽に合わせてみましょう(解説つき)/3)音楽に合わせてみましょう(解説なし) カラー 日本語(オリジナル言語) 日本 DAI HIT ENKA DE KENKOU TAISOU!ENKACISE VOL.2 TSUKI GA TOTTEMO AOI KARA DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

岡田隆ジョシボウメソッドトレーニング 発売日：2019年05月23日 予約締切日：2019年05月19日 BABジャパン OKAー1D JAN：4571336938726 【概略】 除脂肪メソッド編(ダイエット法)/◎肉体の変化をモニタリングする/□見た目について□体重のモニタリング□より正確性を期すために/◎PFCバランス調整/◎3大栄養素の特徴/□P…タンパク質(Protein)□F…脂質(Fat)□C…炭水化物(Carbohydrate)/◎低GIダイエット/□GI(Glycemic Index)□食物繊維について/◎食事の回数、タイミング・内容/□食事の回数を増やす□食事回数の例□朝食の内容□通勤・仕事時間の内容□トレーニング前後の内容□食べる順番/◎食べ方の特殊テクニック(チートデイ)/◎食べて良い目安を知る/□ベースライン・カロリーとは□P(タンパク質)の摂取目安□F(脂質)の摂取目安□C(炭水化物)の摂取目安/◎エネルギー消費を増やす/□有酸素運動、HIIT□DIT(Diet Induced Thermogenesis)/筋トレ編(部位別トレーニング)/◎胸…男は厚い胸板、女はバストアップ/□ストレッチ…大胸筋□プッシュアップ□デクラインプッシュアップ□チェストディップス/◎肩/腕…男は力強く、女はスッキリキレイに/□ストレッチ…体幹+肩甲骨まわり、三角筋側部・後部、三角筋前部&上腕二頭筋、上腕三頭筋□ショルダープレス□サイドレイズ□リアレイズ□ダンベルカール□トライセプエクステンション/◎お腹…男はシックスパック、女はくびれと縦割り/□ストレッチ…腹直筋、腹斜筋□シットアップ□クランチ□リバースクランチ□ツイストクランチ□スタンディングツイスト□バキューム/◎背中…引き締まった後ろ姿/□ストレッチ…脊柱起立筋&僧帽筋□ベントオーバーローイング…ナロウ□ベントオーバーローイング…ワイド□バックエクステンション/◎お尻…男はスーツが映える尻に、女はヒップアップ/□ストレッチ…腸腰筋&大殿筋、内転筋群□ブルガリアンスクワット□ワイドスクワット/◎太もも/ふくらはぎ…シャープな太ももとすっきり足首/□ストレッチ…大腿四頭筋、ハムストリング、ヒラメ筋&腓腹筋□ノーマルスクワット□スティフレッグデッドリフト□スタンディングカーフレイズ/除脂肪筋トレサーキット編…筋肥大&脂肪燃焼を狙う/□レベル1…サーキット4□レベル2…サーキット8/□は右向き三角 【解説】 かっこよく、美しい体/“過去最高のカラダ"を手に入れる/PFC比を整える食事術/メリハリある肉体筋トレ/脂肪燃焼サーキット/全て自宅でできる体脂肪をキレイに落とす/著書累計100万部突破!/肉体改造のスペシャリスト/お腹、たるんでないですか?/筋肉をつけながら体脂肪のみを落とすダイエット法として各種メディアで注目される除脂肪メソッドが遂に登場。/メインとなる食事術に効果的な筋トレと最速で脂肪燃焼を狙うサーキットトレーニングを組み合わせることで“かっこよく美しい体"を手に入れていきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 JOSHIBOU METHOD TRAINING DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

シバ・レー【VDCP_700】 シバ レー フロー ヨガ シロサバクデスベテヲカイホウスル ビンヤサ ヨガ レー シバ 発売日：2014年12月24日 予約締切日：2014年12月20日 日本コロムビア(株) COBGー6719 JAN：4988001768814 【解説】 水のように、波のようにーー流れる動きの美しきヨガ。/いまだ体験したことがない、深遠なるヨガの世界が開けます。/ヨガの世界的指導者、シバ・レーと共に、あなたの体に眠っている力を目覚めさせましょう。/体が自然にそなえている“流れ"に意識を向けることで、無限の可能性を引き出せるのです。/シバ・レーが考え出した独創的でダイナミックな“フロー・ヨガ"の世界。/円を描くように流れる動きが、活力と軽やかさ、美しさと創造性を高めてくれます。/映像はアメリカ・ホワイトサンズ国立モニュメントの広大な砂漠で撮影されました。/波模様を描く砂を踏み、柔らかく動く背中の波を感じ、胸を大空に開いて、心と体を解放してください。/圧巻の映像と、美しい音楽が、リラックスした充実の時をもたらしてくれます。/ヨガの経験者のかたを対象にして作られています。/経験が浅いかたは「ビギニング・フロー」から始め、中級者の自信があるかたは「ヒップ・オープニング・フロー」に挑戦してみてください。みなさまが持つ無限の可能性を広げるために、様々なレベルの動きが盛り込まれています。 16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) 日本語(吹替言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルステレオ(吹替音声方式) 障害者用字幕 ー DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

ごぼう先生ゴボウセンセイトイッショ マイニチジュップンケンコウ イスタイソウ ゴボウセンセイ 発売日：2017年07月26日 予約締切日：2017年07月22日 キングレコード(株) 【映像特典】 ごぼう先生からハッピー・バースデイ!!／シニアの皆さんもいっしょ! イス体操&メイキング KIBEー168 JAN：4988003847302 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! MAINICHI 10 PUN KENKOU ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

松平浩【VDCP_700】 ヨウツウハモウコワクナイ サンビョウカラハジメル ヨウツウタイソウ 発売日：2016年08月26日 予約締切日：2016年08月22日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 ストレッチ体操 サーキットトレーニング／太もも表側ストレッチ／腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは NSDSー21747 JAN：4988066216749 【シリーズ解説】 腰痛は`動いて治す'が新常識!/「腰痛には安静がいちばん」。腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。そこで、腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 YOUTSUU HA MOU KOWAKUNAI 3 BYOU KARA HAJIMERU YOUTSUU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

ジリアン・マイケルズジリアン マイケルズノ10プンカンシュウチュウダイエット カンゼンネンショウヘン マイケルズ ジリアン 発売日：2019年12月18日 予約締切日：2019年12月14日 日本コロムビア(株) COBGー7141 JAN：4549767080451 【解説】 短いけれど超ハード、そして効果はテキメン!/「もっと手軽に」というファンの要望から生まれた5種類の10分間ワークアウト。/バラエティに富んだ内容なので、楽しみながら全身をくまなく引き締めます。/短時間で結果が出るように考えて作ったんだから!10分間本気でやって。/鬼だと思われがちだけど、優しい面もあるでしょ?/腹斜筋から炎が上がる所を見せて/無数の組み合わせが可能/ウォームアップとクールダウンもなるべく併せて行ってください。また、複数のワークアウトを組み合わせることで、更なる効果が期待できます。姉妹編の「限界突破編」のワークアウトを組み合わせることも可能です。/初心者と上級者用のバリエーションをご用意/初めての方や運動が苦手な方でもOK。体力に自信がある方でも大満足の内容です。是非継続してください。/全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ/アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser"で出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン・マイケルズ。彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。/ツラいのは分かってる。諦めたりしたら許さないわよ!/用意するもの:ダンベル、床が固い場合はマット 16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) 英語(オリジナル言語) 日本語(吹替言語) 日本語(吹替言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルモノラル(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルステレオ(吹替音声方式) ドルビーデジタルモノラル(吹替音声方式) ー DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

鈴木大輔エヌエイチケイテレビタイソウ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ オリジナルノタイソウ 発売日：2022年07月22日 予約締切日：2022年07月18日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 リズム体操／夜のテレビ体操 NSDSー25594 JAN：4988066240430 16:9LB カラー ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 NHK TV TAISOU RADIO TAISOU DAI 1 RADIO TAISOU DAI 2 MINNA NO TAISOU ORIGINAL NO TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

ブライアン・ケスト【VDCP_700】【VDCP_293】【VDCP_335】 ブライアンケストパワーヨガ ケスト ブライアン 発売日：2006年02月03日 予約締切日：2006年01月27日 ワーナー・ブラザース・ホームエンターテイメント DLー34466 JAN：4988135566331 【ストーリー】 従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いたパワーヨガ。そのカリスマ・インストラクターであり、熱狂的な人気を誇るブライアン・ケストが、パワーヨガのステップを分かり易く解説する。内容は三部構成で、第一部が基本的なヨガ姿勢や呼吸法を学べるビギナー・レベルのレッスン、“Energize 〜活力"。それがクリアできたら、第二部の“Tone 〜調整"で体を引き締め、ハイレベルな第三部の“Sweat 〜発汗"で、更にレベルアップができる!^.^ブライアン・ケスト……カリフォルニア州サンタモニカのスタジオで、パワーヨガを教えている。熱狂的な人気を誇り、デヴィッド・ドゥカブニーやエリザベス・シューといったスターたちが、一般人と一緒に並び、汗を流す。 スタンダード カラー 英語(オリジナル語) 日本語(吹替言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音) ドルビーデジタル(吹替音声方式) 日本語字幕 英語字幕 アメリカ 1995年 BRYAN KEST`S POWER YOGA DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他

甲野善紀 入江史朗【VDCP_700】 オカダシンイチロウノカラダニヤサシイコブジュツカイゴ マイニチガラクニナルカイゴジュツト ヨウツウ カタツウヨボウ コウノヨシノリ イリエシロウ 発売日：2010年09月01日 予約締切日：2010年08月25日 日本コロムビア(株) 【映像特典】 対談:甲野善紀×岡田慎一郎／対談:入江史朗×岡田慎一郎／古武術式介護技術実践塾(2010.6 伊勢原市) COBGー5733 JAN：4988001354109 【概略】 全身を使いこなす/◎上半身の連動性を高める/◎下半身の連動性を高める/◎全身の連動性を高める/身体の使い方/◎力の伝わりを良くする/◎機能的な姿勢を取る/◎重心の軸をつくる/基本的介護技術/◎寝返り/◎起き上がり/◎立ち上がり/応用技術/◎ベット上での位置調整/◎床からの立ち上がり/◎床から車椅子への移動/◎車椅子・ベッド間での抱上げ/ 【解説】 古武術の動きにヒントを得た画期的な介護技術を一緒に学んでいきましょう!/「筋力に頼らない(身体全体や体重を使う)」「身体に負担をかけない」という古武術の合理的な動きを活用した、介護する側/される側の双方に優しい介護技術、それが古武術介護です。大切なのは身体の使い方と発想の転換です。これらがうまく融合すると、介護のみならず日常生活などで、様々な動きに応用することができます。/このDVDでは、まず最初に、全ての動きの基盤となる、身体の使い方の見直しを行っていきます。それらを踏まえて、基礎的な介護技術、現場で応用ができる介護技術を順番に追って分かりやすく解説・実演していきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 2010年 OKADA SHINICHIRO NO KARADA NI YASASHII KOBUJUTSU KAIGO MAINICHI GA RAKU NI NARU KAIGO JUTSU TO. DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他

吉田類ヨシダルイノサカバホウロウキ スペシャル オクノサケミチ バショウトノム ヨシダルイ 発売日：2018年12月26日 予約締切日：2018年12月22日 BSーTBS、(株)よしもとミュージックエンタテインメント YRBNー91264 JAN：4571487577102 カラー 日本語(オリジナル言語) 日本 YOSHIDA RUI NO SAKABA HOUROUKI SPECIAL OKU NO SAKE MICHI.BASHOU TO NOMU! DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

ごぼう先生ゴボウセンセイトイッショ ナツカシイオンガクデラクラク イスタイソウ ゴボウセンセイ 発売日：2018年07月25日 予約締切日：2018年07月17日 キングレコード(株) 【映像特典】 2〜102歳が参加!合計1万歳の『ごぼう音頭』 KIBEー169 JAN：4988003853136 【概略】 月 パタカラみそしる音頭 食事を美味しく口腔体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★≫/火 ああ人生に涙あり(「水戸黄門」主題歌) 力を入れて足踏み体操 ≪難易度★★≫/水 川の流れのように 優雅にストレッチ体操 ≪難易度★★★≫/木 三百六十五歩のマーチ 元気にマイク体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★★≫/金 北原白秋の『五十音』 大きな声で発声体操 (朗読:ごぼう先生) ≪難易度★≫/土 茶色のこびん リズムにのって手拍子体操 ≪難易度★〜★★★≫/日 ごぼう音頭 盆おどりハチマキ体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★★≫ 【解説】 シニアの体操のお兄さん『ごぼう先生』が歌手デビュー!?/懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) デカ字幕 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! NATSUKASHII ONGAKU DE RAKURAKU ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

多胡肇エヌエイチケイテレビタイソウ ワンポイントレッスン スベテカイセツ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ 発売日：2016年09月23日 予約締切日：2016年09月19日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー21827 JAN：4988066217654 【概略】 多胡先生のワンポイントレッスン/ラジオ体操 第1/1 のびの運動/2 腕を振ってあしをまげのばす運動/3 腕をまわす運動/4 胸をそらす運動/5 からだを横にまげる運動/6 からだを前後にまげる運動/7 からだをねじる運動/8 腕を上下にのばす運動/9 からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動/10 からだをまわす運動/11 両あしでとぶ運動/12 腕を振ってあしをまげのばす運動/13 深呼吸の運動/西川先生のワンポイントレッスン/ラジオ体操 第2/1 全身をゆする運動/2 腕とあしをまげのばす運動/3 腕を前から開き、まわす運動/4 胸をそらす運動/5 からだを横にまげる運動/6 からだを前後にまげる運動/7 からだをねじる運動/8 片あしとびとかけ足ぶみ運動/9 からだをねじり そらせて斜め下にまげる運動/10 からだを倒す運動/11 両あしでとぶ運動/12 腕を振ってあしをまげのばす運動/13 深呼吸の運動/岡本先生のワンポイントレッスン/みんなの体操/1 手と腕の運動/2 胸の運動/3 上体ゆすり運動/4 首の運動/5 突き出し運動/6 あし・腰の運動/7 腕とあしの運動/8 深呼吸 【解説】 NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!/それぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。/ポイントを意識して正しく行いましょう! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルモノラル(オリジナル音声方式) 日本 2016年 NHK TV TAISOU ONE POINT LESSON SUBETE KAISETSU! RADIO TAISOU DAI 1 RADIO TAISOU DAI 2 MINNA NO DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

ごぼう先生 水城なつみ タンポポ児童合唱団ゴボウセンセイトイッショ ミンヨウ ドウヨウ エンカ クチズサンデイスタイソウ ゴボウセンセイ ミズキナツミ タンポポジドウガッショウダン 発売日：2019年08月07日 予約締切日：2019年08月03日 キングレコード(株) KIBEー171 JAN：4988003858575 【概略】 お好みの音楽で!準備体操/1 童謡「春が来た」 歌:タンポポ児童合唱団/2 演歌「お富さん」 歌:水城なつみ/3 民謡「炭坑節」 歌:三橋美智也/お好みの音楽で!日替わり体操/4 童謡「富士の山(パタカラ体操)」 歌:坂入姉妹/5 演歌「北国の春」 歌:水城なつみ/6 童謡「鯉のぼり」 歌:タンポポ児童合唱団/7 演歌「納豆音頭」 歌:水城なつみ/8 民謡「ソーラン節」 歌:大塚文雄/9 民謡「花笠音頭」 歌:大塚文雄/ノリノリ新曲!イスダンス/10 「しわしわブギウギ」 歌:ごぼう先生 with 水城なつみ 【解説】 ごぼう先生第3弾は≪演歌界の納豆娘≫こと水城なつみとスペシャル・コラボ!民謡に動揺に演歌!どの曲も口ずさみながら行える、歌のちからで楽々イス体操 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! MINYOU DOUYOU ENKA KUCHIZUSANDE ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

綿本彰ワタモトアキラノヤサシイヨーガ コキュウヲカンジテココロトカラダヲユルメル ワタモトアキラ 発売日：2020年12月16日 予約締切日：2020年12月12日 NHKエンタープライズ PCBEー56353 JAN：4988013917668 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) 中国語(音声解説言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルステレオ(音声解説音声方式) 日本 WATAMOTO AKIRA NO YASASHII YOGA ーKOKYUU WO KANJITE KOKORO TO KARADA WO YURUMERUー DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

伊達公子【VDCP_700】 エヌエイチケイマルトクマガジン ダテキミコノピラティスレッスンココロトカラダノキレイヲツクル12ノプログラム 発売日：2008年12月22日 予約締切日：2008年12月15日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 伊達公子のプライベート・トレーニング NSDSー12879 JAN：4988066162817 【概略】 1、姿勢と呼吸の基本(姿勢/呼吸)/2、おなかの使い方(ニー・ホールド)/3、はじめのエクササイズ(ハンドレッド)/4、背骨をひとつずつ動かす(ウォール・ロール・ダウン/スパイン・ストレッチ・フォワード)/5、ふたりで背中を柔軟に(ハーフ・ロール・バック/ロール・アップ)/6、おなかを鍛える(シングル・レッグ・ストレッチ)/7、さらにチャレンジ(ダブル・レッグ・ストレッチ)/8、動きながら体のボックスを保つ(ワンレッグサークル/ローリングライク・ア・ボール)/9、横になっても体のボックスを保つ(サイド・キック・シリーズ)/10、お尻ともも裏を鍛える(ヒールズ・スクイーズ・プローン)/11、もも裏を使う(ショルダー・ブリッジ)/12、動きの連続/ 【解説】 日常の生活でゆがんでしまった体を整え、バランスを回復し、本来の美しさを目覚めさせるピラティス。毎日のピラティス・ライフで生活のすべてが楽しくなる!/プロテニスプレーヤーとして活動を再開し、国内の大会で優勝するなど活躍中の伊達公子さんが、自身トレーニングに採り入れているピラティスを初心者向けにレッスンします。伊達さん自身「太りづらくなり、筋肉痛がとれるようになった」と効果を実感するピラティスを一緒に楽しみましょう。/ピラティスは、体の各部を意識して動かしていく運動です。ピラティスで大切なのは自分の体と心に向き合うこと。体の内部への意識を持ち、コア・マッスルを鍛えることで、全身がバランスよく鍛えられ、姿勢もよくなり、柔軟性もアップ。集中力が高まるなど精神面での効果も期待できます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2008年 NHK MARU TOKU MAGAZINE DATE KIMIKO NO PILATES[KOKORO]TO[KARADA]NO KIREI WO TSUKURU 12 NO PROGRAM DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

楊名時【VDCP_700】 ヨウメイジノケンコウタイキョクケン 発売日：2009年01月23日 予約締切日：2009年01月16日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー12886 JAN：4988066163012 【解説】 簡単に覚えられ、年齢や性別を問わず、どなたにも、いつでも、どこでも出来る優れた健康法です。◆自然の治癒力を高める効果/◆心身のリフレッシュ効果/◆美容やダイエット効果/ 【シリーズ解説】 体内に流れる目には見えないエネルギー「気」を養って心身ともに爽快に!楊名時の太極拳は、中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る気功健康法。心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本とし、年齢、性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なくできるのが特長です。ストレスにより疲労が蓄積された心身をリラックスさせ、健康を維持、回復しましょう。 スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(吹替音声方式) 日本 2002年 YO MEIーJI NO KENKOU TAIKYOKUKEN DVD 趣味・実用 ビジネス・教養 趣味・実用 家庭・料理・健康

高橋邦弘【VDCP_700】 NHKシュミユウユウメイジンタカハシクニヒロ コダワリノソバウチニュウモン VOL2 発売日：2006年01月27日 予約締切日：2006年01月20日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 名人・高橋邦弘十割そばを打つ／そば打ち名人高橋邦弘のひとりごと／/そば打ちの極意 NSDSー9345 JAN：4988066145353 スタンダード カラー 日本語(オリジナル語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音) 日本 2005年 NHK SHUMI YUYU::MEIJIN TAKAHASHI KUNIHIRO KODAWARI NO SOBAUCHI NYUMON VOL.2 DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

楊名時【VDCP_700】 ヨウメイジノキコウタイキョクケン2 キコウハチダンニシキキコウニジュウヨンシキ 発売日：2009年01月23日 予約締切日：2009年01月16日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー12885 JAN：4988066163005 【解説】 気功八段錦は、中国数千年の歴史の中で受け継がれてきた気功の中でも、最も完成度の高い、優れた気功健康法です。気功二十四式は、中国で制定された簡化太極拳を基本とし、代表的な型を二十四の流れに整理したもので、心・動き・呼吸が三位一体となった心身の健康法です。 【シリーズ解説】 体内に流れる目には見えないエネルギー「気」を養って心身ともに爽快に!楊名時の太極拳は、中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る気功健康法。心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本とし、年齢、性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なくできるのが特長です。ストレスにより疲労が蓄積された心身をリラックスさせ、健康を維持、回復しましょう。 スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(吹替音声方式) 日本 1992年 YO MEIーJI NO KIKOU TAIKYOKUKEN 2 KIKOU HACHI DAN NISHIKI KIKOU NIJUUYON SHIKI DVD 趣味・実用 ビジネス・教養 趣味・実用 家庭・料理・健康

楊名時【VDCP_700】 ヨウメイジノキコウタイキョクケン2 キコウハチダンニシキキコウニジュウヨンシキ 発売日：2009年01月23日 予約締切日：2009年01月16日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー12885 JAN：4988066163005 【解説】 気功八段錦は、中国数千年の歴史の中で受け継がれてきた気功の中でも、最も完成度の高い、優れた気功健康法です。気功二十四式は、中国で制定された簡化太極拳を基本とし、代表的な型を二十四の流れに整理したもので、心・動き・呼吸が三位一体となった心身の健康法です。 【シリーズ解説】 体内に流れる目には見えないエネルギー「気」を養って心身ともに爽快に!楊名時の太極拳は、中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る気功健康法。心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本とし、年齢、性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なくできるのが特長です。ストレスにより疲労が蓄積された心身をリラックスさせ、健康を維持、回復しましょう。 スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(吹替音声方式) 日本 1992年 YO MEIーJI NO KIKOU TAIKYOKUKEN 2 KIKOU HACHI DAN NISHIKI KIKOU NIJUUYON SHIKI DVD 趣味・実用 ビジネス・教養 趣味・実用 家庭・料理・健康