【送料無料】腹筋ローラー アブホイール アブローラー エクササイズローラー スリムトレーナー 静音 腹筋 送料無料 腹筋ローラー アブホイール アブローラー エクササイズローラー スリムトレーナー 静音 腹筋 在庫がある場合:1-3営業日以内に発送します。 商品情報 高品質の素材 ローラーのサイズ:直径約17.5cm、幅約3.3cm;グリップのサイズ:長さ約10.5cm、直径約3.3cm。色:ブラック&レッドホイールは消音効果があり耐摩耗性に優れたポリウレタンで、ハブは、床を守る静音性に優れたTRP材料を採用しており、時間を問わず音を気にしないでトレーニングできます。 鍛える部位 おもに腹筋中央に位置する腹直筋と側部に位置する腹斜筋、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える広背筋や脊柱起立筋も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。 スタイル維持とボディメイク 健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。 使い方 1.床に膝をついた状態で四つん這いになる;2.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります;3.限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう;4.腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです。しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。 注意事項 ・当店の商品は全て国内から配送されます。・国内配送の商品は国内でのお買い物と同じく消費税が発生いたします。関税はかかりません。・色がある場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がある。 関連商品はこちら 【送料無料】腹筋ローラー 腹筋ロー...1,780円 【送料無料】腹筋ローラー 腹筋ロー ...1,580円 【送料無料】なわとび 縄跳び ...980円 【送料無料】なわとび 縄跳び トレー ...1,300円