出荷目安の詳細はこちら内容詳細「人生を変えたい」あなたへ片づけは最強の開運法！いつからでも始められる！・運やお金が集まる人のルーティン・こんな家は運やお金が逃げていく・運気に重要な玄関とトイレ・心の中を片づける片づけが苦手でも大丈夫！【目次】第1章 片づけると運がよくなる3つの理由第2章 運がやってくる家、逃げる家第3章 まずはここから！すぐにできる運を呼ぶ片づけ第4章 片づけで、心も整理する第5章 運はお金で買えない
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細がまんしない。
がんばらない。
でも、ちょっとだけ工夫する。
「長生き」とは、90歳を過ぎても元気で、自分の足で歩いてレストランへ行き、日帰り温泉を楽しめること。
その方法をすべてこの本に書きました。
限りある人生、おいしいものを食べたもん勝ちです！目次 : 序章 合言葉は「きん・こつ・けつ・のう・ちょう」（「きん・筋肉」筋肉をつくり、フレイルにならないたんぱく質いっぱいの生活/ 「こつ・骨」バランスのよい食事とこまめなカルシウムで骨太人生を ほか）/ 第1章 少し工夫して、楽しく、がんばらない！鎌田式「長生き食事術」11の秘策！（筋肉を増やす朝たん生活 鎌田式みそ玉革命/ プチたん活の味方 たん活おやつ ほか）/ 第2章 老化を遠ざけ、元気で長生きするための22の食材 これを食べよう、こう食べよう！（オクラ/ モロヘイヤ ほか）/ 第3章 基本の食事術からもう一歩踏みこむ！100歳まで、ピンピンひらりと生きる9つのコツ（どんなに食べても太らない 鎌田式「オートファジー」ダイエット/ 毎年4万人以上が亡くなる 誤嚥性肺炎を防ぐ「むせない」食べ方 ほか）
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細進化を続けるプリニスト「も。
けん」の最新レシピ集。
みんなが好きなベーシックプリンから外国のプリン、注目のプリンケーキまで。
食べたい作りたいレシピとアイディア40。
ミルキープリン、プチッとプリン、チョコプリンケーキ、プリンなバスクチーズケーキ、プリンもちetc．プリンの可能性は無限大！目次 : 1 ときめくプリン（カメルカスター/ ミルキープリン/ ラズベリーチョコプリン/ アボカドプリン/ レモンチーズプリン ほか）/ 2 プリンなお菓子（プリンなバスクチーズケーキ/ フランパティシエール/ フランパティシエール‐黒ごま/ クロワッサンのパンプディング/ バナナのクラフティ ほか）
1,760 円
|
 出荷目安の詳細はこちら内容詳細ようこそ！めくるめく香水の世界へ！ユーモアたっぷりのイラストを眺めながら、香水のすべてがわかる決定版ビジュアルブックフランスの香りの専門誌「Nez」チームが、これまで明かされなかった奥深い香水の世界へご招待。
様々な角度から香水を探求し、華やかなクリエイションの舞台裏を徹底解説します。
例えば、●匂いと感情や記憶のシステム●古代から続く歴史●調香師の訓練、働き方、創作●香水のマーケティング、製造、流通●有名＆独立系ブランドの戦略：香水瓶のデザイン●香水の一生●香水愛好家へのガイド：香りの素養を磨く方法など幅広く解説。
ありそうでなかった、香りと香水の疑問をすべて解消する1冊です。
さらに香水界の第一人者20人のインタビューも掲載。
調香師、メゾン、香料メーカー、マーケター、開発責任者、専門店チェーン創設者、香水保管所（オスモテーク）館長など、香水への情熱と戦略を語ります。
■編著・監修ジャンヌ・ドレサイト「Au parfum」を2007年 、嗅覚専門誌「Nez」と出版社「Nez editions」を2016年に共同設立。
香水批評と香りの文化を多くの人々に広めることに貢献。
『Les cent onze parfums qu'il faut sentir avant de mourir』（2017）、『Le Grand Livre du Parfums』（2018）、『Parfums pour homme』（2020）の監修兼著者。
嗅ぐこと、書くことの2つに情熱をかける。
■イラストジェレミー・ペロドー1988年生まれ。
エチエンヌ校でグラフィックデザインを学ぶ。
風景と宇宙から受けたインスピレーションをもとに、これまで2冊出版。
本の挿絵の他、「Le Fooding」「Liberation」「Usbek & Rica」など記事も手掛ける。
■翻訳者新間美也（しんまみや）調香師。
1997年よりパリにてフランスを代表する調香師モニック・シュランジェ氏に師事。
2000年にパリのデパート、ル・ボンマルシェで「Miya Shinma」の作品が紹介されて以来、パリを活動拠点として、自身の香水ブランドと他社ブランドのための香りを創作。
香水学校「サンキーエムサンス・ジャポン」を設立後、「アトリエ・アローム&パルファン・パリ」の名のもとで、香りの魅力を伝える様々なレッスンやセミナーを開催。
香料サプライヤー「アローム＆パルファン・パリ」創立者。
著書に『[新版]アロマ調香レッスン:調香師が教えるオリジナル香水の作り方』『香水のゴールデンルール』（ともに原書房）、『恋は香りから始まる』（飛鳥新社）ほか。
3,850 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細「食べ物でこんなに元気になるんだ！」薬に頼らずとも、病院に行かずとも、普段の食事で不調を改善することができる。
目次 : 第1章 薬膳の基本知識（医薬は台所にあり！/ 食養生と薬膳 ほか）/ 第2章 陰陽五行論と薬膳（すべてのものは陰陽と五行で成り立っている/ 陰陽論?万物は陰と陽に分けられる ほか）/ 第3章 体質別の薬膳（疲れやすさ・冷え・むくみ・肌荒れを改善する食養生/ 免疫力と気の関係 ほか）/ 第4章 季節の薬膳（季節と二十四節気/ 一年間の陰陽の移り変わり ほか）/ 第5章 現代日本の薬膳（日本における薬膳の歴史/ 日本の食文化に溶け込む薬膳 ほか）
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本で発売される2024年の新作ショコラを一挙に紹介！・日本全国で販売される新作ショコラ情報を集約！・自分用、バレンタイン用に買うための情報満載。
・通販で購入する方法も商品ごとに掲載した画期的な一冊50以上のブランドの最新のショコラ、サブレ、ケーキなど600以上の情報を写真付きで紹介！サロン・デュ・ショコラ、アムール・デュ・ショコラ、チョコレート博覧会など、世界に誇る日本の百貨店催事で発売される新作ショコラが満載！これ一冊で今年のチョコレートの情報が丸わかり。
1,430 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細◆足首は全身の土台！◆足首の柔軟性が健康寿命を延ばす！【驚きの声、声、声】「血圧152→118！」「中性脂肪177→96！」「家事も困難なほどの ひどい腰痛が解消！」「慢性の全身痛が消えた」「体重が自然に9kg減」【とも先生より】足首は体のいちばん下にある土台なので、こり固まっていたり、ゆがんでしまっていたら、普段の姿勢に多大な悪影響を及ぼし、全身の痛みや張り、こりを招きます。
さらに、足首が硬いと、体の中では第二の心臓といわれているほど重要な部位であるふくらはぎの筋肉も満足に使えなくなり、血液やリンパの流れも滞って、高血圧や脂質異常症、冷え症、むくみなどの病気や不調につながります。
「足首やわやわストレッチ」で足首をやわらかくほぐすと、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、ひざ痛、足首痛、足底筋膜炎、脊柱管狭窄症、肩こり、首こり、高血圧、脂質異常症、慢性疲労、倦怠感、こむら返り、足のむくみ、代謝低下、肥満、冷え症といった多くの不調が解消できます。
1日30秒でOK！しかも寝姿勢、座位、立位、どんな姿勢でもできるので続けやすい！ぜひお試しください
1,595 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細有元葉子さんならではの、味噌と酒粕がいきる使い方とお料理醸造を営む家で育った有元さんにとって味噌、酒粕は、とても身近な食材です。
バター、にんにく、メープルシロップなど、相性のよい食材を味噌と組み合わせたり、 野菜や肉を漬けこんで味噌漬けにしたりと、さまざまな楽しみ方を提案。
味噌汁、さばの味噌煮やなすとピーマンの味噌炒め、 肉味噌などの定番料理も紹介します。
酒粕も、汁もの、漬けもの、あえものなど、使い方が広がります。
日本が誇る発酵食品をまっとうに楽しむ一冊です。
1,980 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細■はじめての家事、手続きも図解ですっきりわかりやすく解説！はじめての家事も手続きも大丈夫！イラストや表を多く用いてわかりやすく解説しています。
部屋のレイアウトや収納方法は図解でイメージしやすくし、必要な手続きや見慣れない洗濯表示はすっきりと表にまとめています。
そのほかにもチェックリストやフローチャートを用いて、やさしく解説しています。
■防犯・防災、トラブル対策をしっかり解説！在宅時の防犯対策だけでなく、通勤・通学路での防犯対策や隣人トラブルへの対策についても紹介しています。
また、地震や火事への防災対策についての解説も充実しており、食料の備蓄や避難場所の確認、非常用持ち出し袋の作り方などを紹介。
これまで家族に任せきりだった方や、防犯・防災対策への意識がなかった方にもぴったりの内容を取り上げています。
■先輩からの有益な情報をたっぷり紹介すでにひとり暮らしをしている先輩たちからの有益な情報を紹介しています。
おすすめの節約術や収納グッズなどのお得情報から、トラブルや後悔などの失敗エピソードまで、役立つ情報を多数取り上げています。
1,485 円
|
 出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : キレイと健康を手に入れるスポット＆アイテム?いつまでも変わらず、美しく健康でありたいもの。
試してみたくなる情報が盛りだくさん。
/ 最前線医療の現場と頼れる専門ドクター?いつの時代も大切なのは信頼できる病院。
安心して任せることができる主治医を見つけよう。
/ 暮らしに役立つ注目のアイテム?「あったいいな」も「確かに便利」もたくさん。
暮らしが便利で楽しくなる期待の商品をご紹介。
/ 生活を支え地域を活性させるサービス＆ビジネス?これを知らないのはもったいない。
日本を支える企業の活動をピックアップ。
/ 令和のエキスパート?困ったことは専門家に相談。
専門家だからこその視点で問題を解決。
/ 旬の食と2024年に行きたい話題のスポット?美味しいものと楽しいことは、いつでも人を幸せにしてくれる。
これから食べたいもの、行きたいところを探すならここへ。
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細一田憲子さんが編集を手掛ける『暮らしのまんなか』vol.38。
今回の特集は、「自然とつながって暮らす」「私時間を過ごすリビング」「サスティナブル＝持続可能な収納」。
暮らしの実例12軒でお見せします。
【目次】1章 自然とつながって暮らす「SyuRo」宇南山加子さん、彫刻家・渡邊文矢さん、さゆみさん、中医薬膳営養師・藤井 愛さん2章 私時間を過ごすリビング陶芸家・上口直美さん、建築家・茂木哲さん、奈々恵さん、「aiaoi」オーナー・小室裕子さん、フォトグラファー・松元絵里子さん3章 サスティナブル＝持続可能な収納主婦・鈴木未央子さん、会社員・中山あいこさん、会社員・梶原敦子さん、WEBデザイナー・翁長詩乃さん、整理収納アドバイザー・高瀬清江さんがんばり屋さん、まじめさんほど必要「私時間」で「自己肯定感」は高まる精神科・心療内科医／ 禅僧 川野泰周さんしみじみ煮物 「なると屋＋典座」イチカワヨウスケさん
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細著者のいずみさんが、産後実際に2か月で8キロ減量し、その後リバウンドせずスリムな体形を保っている「やせ弁」のレシピを52週分、1冊にまとめました。
忙しい毎日の中、運動でやせるのは現実的ではなく、また極端なカロリー制限も我慢がストレスに代わり、ダイエット成功をどんどん遠ざけてしまいます。
ハマる人が続出のいずみさんのやせ弁のポイントは、●すべて糖質40g以下なのに、タンパク質25g以上摂れる●すべて食物繊維が7g以上(1日の目標量の1/3)摂れる●豆腐でオートミールを米化するから、食べ応えがアップ。
水で米化するより美味しい●外食をゼロにするのではなく、1日1食のやせ弁で食欲と味覚をコントロール97％以上の人が1か月で結果を出している、いずみさんのやせ弁生活、楽しく始めてみませんか？
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細Instagramフォロワー数11万人超。
TikTokでも大人気のさくらいゆかさん初の料理本です。
ワンパン料理といえばガッツリ系で栄養が偏りがちなイメージですが、元・給食の先生の著者が考えたレシピはワンパンでできるのに、栄養がしっかり取れるヘルシーレシピです。
子どもも大よろこび! ママも安心のワンパン健康レシピです。
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細肝活3つの食べ方ルール。
ルール1、1食の主食はおにぎり1個分。
ルール2、野菜は今までの2倍に。
ルール3、タンパク質1日分は体重（kg）をgに置き換える。
もう失敗しない。
肝臓から脂肪を落としてやせる！目次 : 肝活のススメ/ 肝活3つの食べ方ルール/ 3つの「肝活定食」/ 1 主食攻略術/ 2 A定食“究極定食”具だくさん汁・小鍋＋主食/ 3 B定食“一汁一菜定食”/ 4 C定食“ワンボウル定食”/ 5 肝活定食で1週間献立計画/ 6 肝活を続けるためのヒント集
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ステッチの刺し方は写真で丁寧に解説。
刺しゅう見本が多くて見るだけでも楽しい。
本が開きやすくて読みやすい！好みの作品がきっと見つかる。
487点。
図案付き。
目次 : 1 刺しゅうのキホン/ 2 フランス刺しゅう/ 3 スタンプワーク/ 4 クロスステッチ/ 5 リボン刺しゅう/ 6 ビーズ刺しゅう
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ベルギーにて活躍中のレソンシエルが、四季折々のベルギーライフや料理人視点の食べ物ネタなどをまとめたオールカラー初エッセイ本。
長年住んでいても日々新しい発見や新鮮な感動をすることもある著者。
異文化に違和感を覚えたり、ヨーロッパで日本人が受けやすい洗礼あるあるなど、読み手もワクワクするエピソードばかりです。
春：ホワイトアスパラは春のごちそう／ベルギー流お花見夏：涼みたいなら教会へ／日焼けは充実したバカンスの証秋：雨でも傘をささない／ブドウは皮も種も食べる冬：真冬でも室内は快適／クリスマスシーズンにだけ作るアレ／オイスタースタンドは冬のお楽しみ雑記：フランスとはちょい違う！ベルギー流テーブルマナー／女性は無愛想でも許されるベルギー人が客人にサッともてなす簡単家庭料理や、おつまみなどスイーツだけではないミニレシピも！読むだけでヨーロッパの雰囲気を堪能できる1冊です。
1,980 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 私の名刺代わりに魔女の本領を発揮いたします。
ハーブの魔法をごらんあれ！/ 2 遅くなりましたが自己紹介。
住宅街の片隅で、ハーブ魔女を40年ばかりやっております/ 3 さあ本格的に魔女修業のスタートです。
健康と若さのために薬草学を学びましょ/ 4 ハーブを暮らしに生かす方法。
香りと効能で日々を豊かに！/ 5 ゲストに喜ばれること必至のティータイム術。
ハーブ魔女のたしなみのひとつです/ 6 ハーブ料理は老若男女の食欲をそそるマジカルクッキングなんです！/ 7 春・夏・秋・冬。
魔女ならではの四季の楽しみ方をお教えします/ 8 最後に魔女の薬箱に必ずあるおススメのハーブ16種をご紹介！
1,980 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細韓国、ときどき和も洋も。
くり返し作る、私のいつものごはん。
目次 : 1章 こんな日は?くり返し作る味と季節のごちそう（曇った朝の「スジェビ」/ うちに餃子、食べにこない？ ほか）/ 2章 韓国調味料が残ったら?あたらしいおいしさ新発見（コチュジャン/ えごま粉 ほか）/ 3章 食卓の小さな主役たち?料理教室で人気のおまけレシピ（にんじんの酢キムチ/ ほうれん草と煮干しのナムル ほか）/ いつも、私を助けてくれるものたち（使いきれない野菜は、干したり、漬けたり/ ふと、自分をほめたくなる冷蔵庫ストック/ 韓国の食材と調味料のこと）
1,700 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細SNS総フォロワー150万人超え骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド！ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい！そして、いい状態をずっとキープしたい！」そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、“骨からアプローチ”することでした。
中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨（ちこつ）」！体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると◎骨盤が安定して、下腹がペタンコに◎内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が！◎仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ＆美姿勢になど、ダイエットがスイスイはかどります。
本に付属するボールを使えば、・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→ ・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる究極のボディメイクがスムーズにできます。
エクササイズはオリジナル動画付き！
1,760 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細認知症は、日本人の5人に1人がかかる疾患。
人生100年時代を迎え、より身近になってきている。
「認知症は怖い」「認知症になったら何もわからなくなる」といった偏見はもう古い。
最新の研究結果や治療方法、介護サービスを知り、正しく理解することが、本当の認知長予防の第1歩となる。
家族の介護と健康をサポートする「健達ねっと」は750万PVの健康情報サイトで、認知症研究の第一人者、介護のエキスパートらによる健康コラムは約1億回も読まれてきた。
今回は認知症のコラムを厳選し、最新の認知症が学べる1冊。
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細認知症は、日本人の5人に1人がかかる疾患。
人生100年時代を迎え、より身近になってきている。
「認知症は怖い」「認知症になったら何もわからなくなる」といった偏見はもう古い。
最新の研究結果や治療方法、介護サービスを知り、正しく理解することが、本当の認知長予防の第1歩となる。
家族の介護と健康をサポートする「健達ねっと」は750万PVの健康情報サイトで、認知症研究の第一人者、介護のエキスパートらによる健康コラムは約1億回も読まれてきた。
今回は認知症のコラムを厳選し、最新の認知症が学べる1冊。
1,650 円
|
           
PCレイアウトで
SPレイアウトで
|
