【商品説明】 ヨガの基本と目的別プログラムを紹介するヨガ入門書。
呼吸法・集中の仕方・美しいポージング・NGポーズなどを豊富な写真で丁寧に解説し動作を確認できるDVD付きなのでわかりやすく実践していただけます♪ 近藤 真由美 アンダーザライトヨガスクールでヨガを指導。
一般クラスと数々の指導者養成コースを担当のほか、心療内科でも指導をする。
伝統的なヨガとアーユルヴェーダを取り入れた豊かなライフスタイルを実践し、国内およびインドでヨガを学び続けている。
米国ヨガアライアンス認定講師(E‐RYT200 RYT500)/ヨーガ療法士/エサレンボディワークプラクティショナー/アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー AVI イギリス人の父と日本人の母を持つハーフ。
モデルとして、日本および海外にて、雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。
トークショーやテレビにも出演。
米国ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT200)取得。
ネイリストの資格を持つなど、その活動の幅は多彩である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1,430 円
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 【商品説明】 「ゆるめる」をキーワードに、呼吸や脈拍数に意識を向け、真の「気持ちよさ」を追求する1冊。
各完成ポーズを3パターン示すことで、自分の「今」の体と心の状態から、やりたいポーズを選ぶことができます。
近藤 真由美 アンダーザライトヨガスクールでヨガを指導。
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ステファン・メルモン販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2009/01/21JAN：4988013700642メリハリのあるボディラインを目指すなら……。
ステファン・メルモンが提唱する「ピラメトリクス」は、インナーマッスルとアウターマッスル両方を鍛えるもの。
ついに日本に上陸した最新エクササイズをレクチャーする。
1,089 円
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関口泉販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/12/21JAN：4988001725299ABBAの曲にあわせて楽しく踊るだけで全身シェイプアップ！／全身の各パーツごとにエクササイズをまとめた「ボディシェイプ編」です。
／オアシスはじめ一流スポーツクラブで人気のインストラクター“関口泉”が考案した、お家ダイエットのためのオリジナルダンスエクササイズ。
／各7分×5種類のエクササイズ。
さらに、【応用編】 「5曲連続エクササイズ」も収録。
それぞれのダンスエクササイズを別々に楽しんだり、部分やせを狙ってミックスするなど、目的や体長に合わせて、自由に組み合わせてください。
全てをこなせば、約50分間の本格的なダンスエクササイズになります。
1,331 円
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BS GIRLS!! DANCE AERO インストラクター ：下山 真理奈、桐林 佑衣 ジャンル: Live ダンスエアロ 収録時間: 69分 皆さまこんにちは、下山真理奈、桐林佑衣です。
今回のレッスンは、流れよく全身を使って動くパートや足を止めて上半身でみせるようなダンス要素の強いパート、アシンメトリーをバランスよく取り入れたダンサブルなエアロビクスをお届けします。
また、ダンス動作をカッコよく見せるちょっとしたコツなどもお伝えしながら進めます。
最後は音楽を楽しみながら楽しく踊ります!是非どうぞ! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,900 円
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 LIVE Aero Rainbow 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 62分 皆様こんにちは!高島玲佳です。
このレッスンでは「心地よい移動感」×「様々なアクセント」で中級エアロをお届けします!!空間を使って、全身を使って、ダイナミックに動きつつ、徐々に加わる変換要素!是非是非味わって下さいね!もちろん分かりやすい展開とハスキーボイスはお決まりです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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4,900 円
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 TAKAYAMAダンスエアロ インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 60分 このDVDでは、様々な手法を取り入れながらシンメトリーとアシンメトリーのダンスエアロのコリオグラフィーを展開していきます。
展開方法は、従来からあるベターなものから、最新の展開方法まで幅広く収録しています。
また、インストラクターの方に知っておいてもらいたい身体の使い方や指導で重要なポイントも解説しながら進めていきますので、分かりやすい展開内容となっております。
普段、ついついマンネリになりがちなレギュラーレッスンも新しい展開方法を活用することで、いつもとは違った様々な楽しみ方でお客様へレッスンを提供することが出来ます。
日々のコリオグラフィー作りにマンネリを感じている方、展開方法にお悩みの方に是非オススメいたします。
このDVDをご覧頂き、日々のレッスンでご活用頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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4,500 円
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 DVD スリムレッグラボ Slim Leg Labo 大澤美 美脚 ダイエット エクササイズ 2枚組 SKU02Z-240328007022001-000 jan コンディション中古 - 良い コンディション説明ディスク2枚組です。
ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面は良好です。
ケースにスレ、があります。
※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
ポイント消化 にご利用ください。
送料ゆうメール 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。
こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。
参考としてご覧ください。
】 ※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。
・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。
・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。
コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある
2,000 円
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 一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容vol.1コロナが蔓延する2020年6月19日に、日本ボディビル界の期待を背負った新星:相澤隼人が、日本選手権9連覇のボディビル界の至宝:鈴木雅に挑んだ! 広がりと厚みを創る背中トレは、脚の置き位置からグリップ、引くときの姿勢やタイミングなど多岐に渡って話しは広がりを見せる! 「鈴木雅になりたい!」という気持ちでいた相澤隼人にとって、どんな一日になったのか?! 相澤隼人の鈴木雅への十の質問とは?!シリーズ第一弾! vol.2木澤大祐VS相澤隼人 相澤隼人のガチンコトレーニングバトル第二弾は、日本屈指のバルク派ボディビルダー木澤大祐選手との腕トレバトル！日本トップレベルのバイセップスを誇るジュラシック木澤の腕トレに挑戦！妥協のない木澤選手の本物腕トレに相澤選手はどこまでついてこれるか！？ ハードコアなジュラシック腕トレバトルは必見です！ vol.32020年9月24日に、日本ボディビル界の老舗ジム＝トレーニングセンターサンプレイにて相澤隼人が「ダーッと来て、ダーッとやる！」スタイルの相川浩一と対峙した !! 本日の対決部位は、ベーシック3分割を基本とする相川選手のトレのうちでも、厚みを創るデッドから始まる背中トレ。
取り組んだことのないスモウスタイル！しかも、引いたことのない220kg！ 相澤隼人は追従できるのか？！幻惑的なトレを展開する相川選手に対して相澤隼人の運命は？！相川浩一への10の質問とは？！シリーズ第3弾！ vol.42020年9月28日に、Mr.日本に二度、しかも一度は再起不可能と言われた針生治療での神経損傷から奇跡の復活を遂げて輝いた、谷野義弘とガチンコバトルを繰り広げた!! あの研ぎ澄まされた大胸筋のストリエーションを生み出した「胸トレ」での対決は、なんと腕立て伏せから?! 谷野選手がブルース・スプリングスティーンから受け継いだトレーニングとは?! フランシス・ベンファトォ直伝の種目とは?! 胸トレだけで終わらない谷野選手はどこまで突き進むのか?! 相澤隼人の運命は?! 待望のシリーズ第4弾!! vol.5相澤隼人のガチンコ・トレーニングバトル!! Vol.5須江正尋編！ トレ歴35年の大先輩須江正尋選手が地元埼玉でジムをオープン!! そのプライベートな空間には相澤隼人が見たこともないマシンが勢揃い!! 須江正尋といえば背中!! 今回のガチンコバトルは背中！ 「背中のトレーニングにおいて腕は伸ばす必要がない」と言い切る須江選手は、 同じマシンを使いながらもアタッチメントの変更で自在に刺激を入れる箇所を操る！ 「背中トレで補助を受けたことがない」という相澤隼人の目からウロコがポロポロと！ 新しい刺激に出会えたガチンコバトルの第五弾を見て、あなたの背中トレも激変するか ?! 収録時間vol.11時間46分 vol.21時間40分 vol.31時間42分 vol.41時間59分 vol.51時間48分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン
16,000 円
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 品 番：COBG-6309発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBG-6309発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年?。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。
体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラム。
初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。
ヨガや格闘技など様々な要素を取り入れたトレーニングを行なう。
制作年：2011制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット出演ジリアン・マイケルズ
3,388 円
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/08/07JAN：4988001749493発達中の子どもたちの身体をやさしくサポートするロディと一緒にヨガを行なうことで、コアが鍛えられ、正しい姿勢が身につき、柔軟性とバランス感覚が鍛えられる…ロディヨガはいいことづくしのプログラム。
全25ポーズを収録したほか、≪柔軟性と高める≫≪集中力を養う≫≪リラックス＆ストレスケア≫など、効果別コースもご用意しました。
1,331 円
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ルーシー・ナイト販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/11/17JAN：4988001412403ハリウッドセレブなど多くの俳優・モデル・ダンサーたちが取り入れているピラティス。
そのピラティスの効果をバランスボールを使うことでさらにアップしました。
不安定なボールを使うことで自然とお腹に力が入り、わかりにくかったコアが意識しやすくなります。
初心者やボールに慣れていない人は、ウォームアップだけでも効果は十分。
姿勢が気になる人、お腹周りやヒップラインに自信がない人にお勧めのプログラムです。
慣れてきたらメインセクションのエクササイズにも挑戦してください。
1,331 円
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 【メーカー名】日本メディアサプライ【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。
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商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
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尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
3,980 円
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 ゆるほぐしめ体操 下半身編 インストラクター ：賀数 久美子 ジャンル : 一般向け/その他 収録時間 : 43分 まずは最初に筋肉をゆるめることで間接が滑らかに動くようになります。
ほぐすことで筋肉を楽に動かせるようにしてから締める運動(筋肉トレーニング)を行って参ります。
この順番で行うことで安全で効果的な運動を行っていただけます。
このDVDでは主に下半身の運動をご紹介しています。
下半身で重要な箇所は、ズバリ!股関節周辺の筋肉です。
お尻・太腿・腸腰筋肉等の筋肉を鍛える事で、腰痛や膝痛・転倒予防の効果が期待できます。
毎日、少しずつのトレーニングでしなやかな強い筋肉を作りましょう! 後半には、むくみ・疲労解消の為のエクササイズも収録しています。
トレーニングをお休みしたい時、気分が乗らない時には、是非こちらの技法で一日の疲れを癒してください。
翌日の脚の軽さにビックリしますよ 無理なく長〜く続けましょう。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
3,900 円
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