詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2010/3/20大和龍門 武士トレ〜SAMURAI FITNESS〜 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 種別 DVD JAN 4941125686129 販売元 クエスト登録日2010/01/11

広東料理と呼ばれるものは広東省内の各地の名物料理の集大成である。
広州が食の中心地で「食在広州」(食は広州にあり)といわれる。
特一級などの称号を持つ傑出した料理人は広州で他の地方の料理とも融合しおり、 改良を加えながら広州の料理が形成されたものである。
本編は様々な美味しい広東料理を紹介しました。
出版日:2012年8月10日 音声:中国標準語 字幕:簡体・繁体中国語 ディスク枚数:1 商品類別:DVD(NTSC) 商品サイズ:19.2 x 14.2 x 1.2cm 商品重量:190g 発送方法：メール便 ※輸入商品です。
出版(製造)年が古いものにつきましては中古品では無いものの経年劣化が見られる場合がございます。
程度の甚だしいものにつきましてはご注文の際にご確認させて頂きます。
弊店では店舗販売も同時に行っています。
商品が売り切れ場合も御座いますので予めご了承ください。

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキナツヘン詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2022/2/25関連キーワード：シュミ365日の献立日記 夏編サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキナツヘン ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 飯島奈美今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている?。
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。
関連商品NHK365日の献立日記セット販売はコチラ 種別 DVD JAN 4988066237980 収録時間 75分 カラー カラー 組枚数 1 製作国 日本 音声 DD（ステレオ） 販売元 NHKエンタープライズ登録日2021/12/01

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキナツヘン詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2022/2/25関連キーワード：シュミ365日の献立日記 夏編サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキナツヘン ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 飯島奈美今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2014/3/12棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ HIGH ENERGY EXERCISES For men 〜手に入れろ!魅せBODY★1日10分7日間肉体改造計画〜 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 棚橋弘至新日本プロレスのエース・棚橋弘至が贈る、タナハシ流トレーニング決定版!眠っている身体のスイッチを入れ、今まで以上にトレーニング効果をアップさせる秘密を公開!棚橋弘至のような体になりたい方に合ったプログラムを紹介。
1日10分程の誰でも出来る簡単エクササイズを1週間分用意。
種別 DVD JAN 4571390735002 収録時間 70分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2014 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 TCエンタテインメント登録日2013/12/09

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2013/3/20スター☆ドラフト会議 プレゼンツ GETTAMAN体操〜1回5分で簡単シェイプ〜 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 GETTAMAN日本テレビ「スター☆ドラフト会議」番組初のオフィシャルDVD。
同番組から生まれたニュースター“GETTAMAN”による世界一簡単なダイエット！映像を楽しみながら、GETTAMANのエクササイズクラスに出ているような感覚でワークアウト。
基礎となるGETTAMAN体操以外にも、DVDでしか体験できないニューエクササイズを収録。
1回5分程度と、気負いなく続けられる簡単シェイプ！ 種別 DVD JAN 4988002645169 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2013 製作国 日本 音声 DD（ステレオ） 販売元 ビクターエンタテインメント登録日2013/01/29

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2014/3/12棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ HIGH ENERGY EXERCISES For men 〜手に入れろ!魅せBODY★1日10分7日間肉体改造計画〜 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 棚橋弘至新日本プロレスのエース・棚橋弘至が贈る、タナハシ流トレーニング決定版!眠っている身体のスイッチを入れ、今まで以上にトレーニング効果をアップさせる秘密を公開!棚橋弘至のような体になりたい方に合ったプログラムを紹介。
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種別 DVD JAN 4571390735002 収録時間 70分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2014 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 TCエンタテインメント登録日2013/12/09

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2006/10/26青木晃のアンチエイジング いつまでも美しい肌であるために.... ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 統合医療による内科的アンチエイジング医療を第一線の臨床で実践する、アンチエイジング医学の第一人者・青木晃先生が肌力を高めるためのスキンケアプロセス、生活改善法を提案する。
収録内容【インナーキュア編】では、体の内側を整えるための食事法や料理を紹介。
紹介した料理のレシピ（6 メニュー）も収録。
【セルフエステ編】では、自宅で簡単にできるヘアー、フェイシャル、ボディアンチエイジングのマッサージやエクササイズを紹介。
【インナーキュア編】・Lesson1 代謝アップ人間が生きていく上で必要最低限消費するエネルギーの基礎代謝、肌の新陳代謝をアップさせて、体全体を若返らせ、肌細胞の代謝力を高める食事法を学ぶ。
・Lesson2 ホルモンバランスを整えるアンチエイジングに関わる重要な成長ホルモン、女性ホルモンの分泌を安定させる食事法を学ぶ。
・Lesson3 ストレス抵抗力を高めるストレスによって起こる体内の変化とは？（活性酸素、ストレスホルモン増加など）アンチエイジングにおけるストレス抵抗力の重要性を紹介します。
・Lesson4 自律神経のバランスを整える自律神経とは？心身をリラックスさせることで副交感神経を活性化させ血行促進、代謝力アップ自律神経の安定をサポートする食事法を紹介します。
・Lesson5 栄養吸収力を高める腸内環境と老化の関係、栄養をよく吸収する腸内環境とは？腸内環境を整え栄養吸収力を高める食事法を紹介します。
・Lesson6 解毒力を高める体内毒素と老化の関係、解毒（デトックス）のメカニズム、リンパや血液の循環活性化の重要性を学び、肝臓などの解毒機能、排泄力を高める食事法を紹介します。
【セルフエステ編】・Lesson7 ヘアーアンチエイジングヘアーアンチエイジングには毛髪を構成している頭皮にある血管、リンパ管のスカルプケアが重要。
その方法を学びます。
・Lesson8 クマ・くすみ・みくみの予防顔のクマ・くすみ・むくみは、顔の血液、リンパ管の停滞などが原因で起こります。
それらを解消するためのツボ、マッサージを紹介します。
・Lesson9 顔のプチセルライトケア顔にある皮下脂肪の代謝が悪い状態がプチセルライト。
顔のプチセルライトは、むくみや二重あごの原因。
その解消法を教えます。
・Lesson10 リンパサラサラエクササイズセルライトは、代謝の悪くなった皮下脂肪によって起こるでこぼこ。
セルライト対策にはリンパを流すことが重要！ リンパをサラサラにするエクササイズを教えます。
他 種別 DVD JAN 4945977200915 収録時間 75分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2006 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 シンフォレスト登録日2006/08/03

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2006/10/26青木晃のアンチエイジング いつまでも美しい肌であるために.... ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 統合医療による内科的アンチエイジング医療を第一線の臨床で実践する、アンチエイジング医学の第一人者・青木晃先生が肌力を高めるためのスキンケアプロセス、生活改善法を提案する。
収録内容【インナーキュア編】では、体の内側を整えるための食事法や料理を紹介。
紹介した料理のレシピ（6 メニュー）も収録。
【セルフエステ編】では、自宅で簡単にできるヘアー、フェイシャル、ボディアンチエイジングのマッサージやエクササイズを紹介。
【インナーキュア編】・Lesson1 代謝アップ人間が生きていく上で必要最低限消費するエネルギーの基礎代謝、肌の新陳代謝をアップさせて、体全体を若返らせ、肌細胞の代謝力を高める食事法を学ぶ。
・Lesson2 ホルモンバランスを整えるアンチエイジングに関わる重要な成長ホルモン、女性ホルモンの分泌を安定させる食事法を学ぶ。
・Lesson3 ストレス抵抗力を高めるストレスによって起こる体内の変化とは？（活性酸素、ストレスホルモン増加など）アンチエイジングにおけるストレス抵抗力の重要性を紹介します。
・Lesson4 自律神経のバランスを整える自律神経とは？心身をリラックスさせることで副交感神経を活性化させ血行促進、代謝力アップ自律神経の安定をサポートする食事法を紹介します。
・Lesson5 栄養吸収力を高める腸内環境と老化の関係、栄養をよく吸収する腸内環境とは？腸内環境を整え栄養吸収力を高める食事法を紹介します。
・Lesson6 解毒力を高める体内毒素と老化の関係、解毒（デトックス）のメカニズム、リンパや血液の循環活性化の重要性を学び、肝臓などの解毒機能、排泄力を高める食事法を紹介します。
【セルフエステ編】・Lesson7 ヘアーアンチエイジングヘアーアンチエイジングには毛髪を構成している頭皮にある血管、リンパ管のスカルプケアが重要。
その方法を学びます。
・Lesson8 クマ・くすみ・みくみの予防顔のクマ・くすみ・むくみは、顔の血液、リンパ管の停滞などが原因で起こります。
それらを解消するためのツボ、マッサージを紹介します。
・Lesson9 顔のプチセルライトケア顔にある皮下脂肪の代謝が悪い状態がプチセルライト。
顔のプチセルライトは、むくみや二重あごの原因。
その解消法を教えます。
・Lesson10 リンパサラサラエクササイズセルライトは、代謝の悪くなった皮下脂肪によって起こるでこぼこ。
セルライト対策にはリンパを流すことが重要！ リンパをサラサラにするエクササイズを教えます。
他 種別 DVD JAN 4945977200915 収録時間 75分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2006 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 シンフォレスト登録日2006/08/03

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2017/10/18関連キーワード：ビギン宮城姉妹と踊って歌って健康になろう!〜ビギンのマルシャ ショーラ・ダンスレッスン〜 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 BEGIN宮城姉妹BEGINのコンサートで定番となった、ブラジルの伝統音楽・マルシャを取り入れた音楽に合わせて歌って踊る「マルシャ ショーラ」。
本作は、振り付けを手掛ける沖縄のダンスユニット：宮城姉妹が、マルシャ ショーラ・ダンスをレクチャーするDVD。
さらに、レッスン7として「沖縄からうた開き!うたの日コンサート2017 in 嘉手納」より、マルシャ ショーラコーナーの映像も収録。
種別 DVD JAN 4988004790553 収録時間 53分 組枚数 1 販売元 テイチクエンタテインメント登録日2017/09/25

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/10/20浅井惠子 気法練丹操 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 誰でも簡単に気を発生させることができるテクニック、気法練丹操を紹介するDVD。
種別 DVD JAN 4941125694063 収録時間 86分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2008 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2008/06/30

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/11/20私学校龍楼シリーズ第3弾 太極拳撰集録 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 陳氏太極拳、楊氏太極拳を中心に、太極拳各門派の実戦用法を選りすぐり収録した作品。
種別 DVD JAN 4941125665148 収録時間 90分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2008 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2008/07/30

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2017/10/18関連キーワード：ビギン宮城姉妹と踊って歌って健康になろう!〜ビギンのマルシャ ショーラ・ダンスレッスン〜 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 BEGIN宮城姉妹BEGINのコンサートで定番となった、ブラジルの伝統音楽・マルシャを取り入れた音楽に合わせて歌って踊る「マルシャ ショーラ」。
本作は、振り付けを手掛ける沖縄のダンスユニット：宮城姉妹が、マルシャ ショーラ・ダンスをレクチャーするDVD。
さらに、レッスン7として「沖縄からうた開き!うたの日コンサート2017 in 嘉手納」より、マルシャ ショーラコーナーの映像も収録。
種別 DVD JAN 4988004790553 収録時間 53分 組枚数 1 販売元 テイチクエンタテインメント登録日2017/09/25

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2010/9/3美しいこと ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 松岡洋介は週に一度、美しく女装して街に出かけ、男たちの視線を集めて楽しんでいた。
ある日、女の姿でナンパされ、散々な目に逢い途方にくれていた松岡を優しく助けてくれた男がいた。
同じ会社で働く、不器用、トロイと評判のさえない男・寛末だった。
女と誤解されたまま寛末と会ううちに、松岡は「好きだ」と告白される。
松岡は、女としてもう会わないと決心するが…。
種別 DVD JAN 4580108620356 販売元 アメイジングD.C.登録日2010/09/02

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/10/20浅井惠子 気法練丹操 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 誰でも簡単に気を発生させることができるテクニック、気法練丹操を紹介するDVD。
種別 DVD JAN 4941125694063 収録時間 86分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2008 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2008/06/30

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/11/20私学校龍楼シリーズ第3弾 太極拳撰集録 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 陳氏太極拳、楊氏太極拳を中心に、太極拳各門派の実戦用法を選りすぐり収録した作品。
種別 DVD JAN 4941125665148 収録時間 90分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2008 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2008/07/30

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2010/9/3美しいこと ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 松岡洋介は週に一度、美しく女装して街に出かけ、男たちの視線を集めて楽しんでいた。
ある日、女の姿でナンパされ、散々な目に逢い途方にくれていた松岡を優しく助けてくれた男がいた。
同じ会社で働く、不器用、トロイと評判のさえない男・寛末だった。
女と誤解されたまま寛末と会ううちに、松岡は「好きだ」と告白される。
松岡は、女としてもう会わないと決心するが…。
種別 DVD JAN 4580108620356 販売元 アメイジングD.C.登録日2010/09/02

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2005/8/12しほりんのかんたん!楽しい!おやつパーティクッキング ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 中西しほりTVや雑誌で活躍するおもしろ料理研究家・中西しほりが、楽しく簡単に出来るおやつの作り方を紹介する作品。
子供をはじめとする現代人の生活のなかにおける食育の重要性を明るく楽しいメッセージで発案する。
種別 DVD JAN 4988159241917 画面サイズ スタンダード カラー カラー 組枚数 1 製作年 2005 製作国 日本 音声 日本語リニアPCM（ステレオ） 販売元 J.V.D.登録日2005/05/31

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2012/7/6顔と身体のコラボレーション 顔面ウォーク＆ダンチュー ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 変な顔をしながらキレイに歩く!会話のいらない画期的なコミュニケーションエクササイズ!笑って笑って踊って踊って自分の殻を破ってシェイプアップ!顔と身体を同時に動かすことによって、顔面8のエネルギー(僧帽筋・胸鎖乳突筋・脊柱起立筋・斜角筋・肩甲拳筋・表情筋・側頭筋・咬筋)が集結し、活性化される。
その結果、小顔で表情はいきいきと、姿勢は正されスタイルはよくなります。
種別 DVD JAN 4515778504149 収録時間 50分 製作年 2012 製作国 日本 販売元 ビーエムドットスリー登録日2012/05/09

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2005/8/12しほりんのかんたん!楽しい!おやつパーティクッキング ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 中西しほりTVや雑誌で活躍するおもしろ料理研究家・中西しほりが、楽しく簡単に出来るおやつの作り方を紹介する作品。
子供をはじめとする現代人の生活のなかにおける食育の重要性を明るく楽しいメッセージで発案する。
種別 DVD JAN 4988159241917 画面サイズ スタンダード カラー カラー 組枚数 1 製作年 2005 製作国 日本 音声 日本語リニアPCM（ステレオ） 販売元 J.V.D.登録日2005/05/31

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その結果、小顔で表情はいきいきと、姿勢は正されスタイルはよくなります。
種別 DVD JAN 4515778504149 収録時間 50分 製作年 2012 製作国 日本 販売元 ビーエムドットスリー登録日2012/05/09

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2016/1/24男子ごはんのDVD Disc3 おつまみ編 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 国分太一栗原心平国分太一と料理家・栗原心平が、テレビ東京でお送りしている「男子ごはん」。
2012年8月〜12月に放送されたレシピの中から、メニュー別に厳選して収録。
Disc3はおつまみ編。
初心者から上級者まで、誰でも楽しく作れるレシピが満載!封入特典簡易レシピ特典映像新撮コメント 種別 DVD JAN 4534530090546 収録時間 128分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2015 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 アニプレックス登録日2015/11/04

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2012年8月〜12月に放送されたレシピの中から、メニュー別に厳選して収録。
Disc3はおつまみ編。
初心者から上級者まで、誰でも楽しく作れるレシピが満載!封入特典簡易レシピ特典映像新撮コメント 種別 DVD JAN 4534530090546 収録時間 128分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2015 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 アニプレックス登録日2015/11/04

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2006/12/22MTV ヨガ ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 MTV発のエクササイズ・ハウツーDVD。
ダイエットや美肌作りのために大人気のヨガ。
初・中・上級のインストラクターが付き、自分のレベルにあったエクササイズをサポートしてくれる。
今作は、MTVらしいクールなサウンドをバックに飽きることなくヨガを堪能できる。
ストレスに負けない体作りに、心身のリラックスにも最適！ 種別 DVD JAN 4988113820776 収録時間 52分 画面サイズ スタンダード カラー カラー 組枚数 1 字幕 日本語 英語 音声 英語DD 販売元 パラマウント ジャパン登録日2006/10/13

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2006/12/22MTV ヨガ ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 MTV発のエクササイズ・ハウツーDVD。
ダイエットや美肌作りのために大人気のヨガ。
初・中・上級のインストラクターが付き、自分のレベルにあったエクササイズをサポートしてくれる。
今作は、MTVらしいクールなサウンドをバックに飽きることなくヨガを堪能できる。
ストレスに負けない体作りに、心身のリラックスにも最適！ 種別 DVD JAN 4988113820776 収録時間 52分 画面サイズ スタンダード カラー カラー 組枚数 1 字幕 日本語 英語 音声 英語DD 販売元 パラマウント ジャパン登録日2006/10/13

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2007/11/22NHKまる得マガジン パートナーストレッチ からだを伸ばして健康生活! ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 基礎体力を高め、ケガの予防や疲労回復、老化防止などに効果的なストレッチ。
今作は、2人で行うパートナーストレッチのHOW TO DVD。
自分の力を使わずにからだを伸ばせるので、より筋肉の柔軟性や関節の稼動域の柔軟性をアップすることができる。
また、パートナーストレッチとあわせて、一人でもできるセルフストレッチも紹介している。
収録内容1.ストレッチ前の注意事項！2.柔軟性のからだチェックをやってみよう！3.二人で行うパートナーストレッチ編 ・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ ・脚、足首のストレッチ4.一人でもできるセルフストレッチ編 ・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ ・脚、足首のストレッチ 種別 DVD JAN 4988066156854 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 NHKエンタープライズ登録日2007/08/28

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2013/12/20フープエクササイズ HOOPBOON ワンルーム編 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 ワンルームの部屋の中でもできる、手軽で本格的なフープエクササイズDVD。
種別 DVD JAN 4580444550010 収録時間 60分 カラー カラー 組枚数 1 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 オルスタックソフト販売登録日2013/10/22

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2007/5/25寺門琢己の骨盤革命 一息で終わる簡単エクササイズ ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 ベストセラー｢骨盤教室｣の著者・寺門琢己の監修で贈る教則DVD。
自ら考案した｢骨盤体操｣と｢美乳体操｣を易しく解説し、時間の無い女性向けの｢どこでも出来て、一息で終わる簡単エクササイズ｣を紹介する。
種別 DVD JAN 4982509315839 画面サイズ スタンダード カラー カラー 組枚数 1 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 タキ・コーポレーション登録日2007/03/28

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2007/11/22NHKまる得マガジン パートナーストレッチ からだを伸ばして健康生活! ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 基礎体力を高め、ケガの予防や疲労回復、老化防止などに効果的なストレッチ。
今作は、2人で行うパートナーストレッチのHOW TO DVD。
自分の力を使わずにからだを伸ばせるので、より筋肉の柔軟性や関節の稼動域の柔軟性をアップすることができる。
また、パートナーストレッチとあわせて、一人でもできるセルフストレッチも紹介している。
収録内容1.ストレッチ前の注意事項！2.柔軟性のからだチェックをやってみよう！3.二人で行うパートナーストレッチ編 ・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ ・脚、足首のストレッチ4.一人でもできるセルフストレッチ編 ・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ ・脚、足首のストレッチ 種別 DVD JAN 4988066156854 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 NHKエンタープライズ登録日2007/08/28

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2007/11/22NHKまる得マガジン パートナーストレッチ からだを伸ばして健康生活! ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 基礎体力を高め、ケガの予防や疲労回復、老化防止などに効果的なストレッチ。
今作は、2人で行うパートナーストレッチのHOW TO DVD。
自分の力を使わずにからだを伸ばせるので、より筋肉の柔軟性や関節の稼動域の柔軟性をアップすることができる。
また、パートナーストレッチとあわせて、一人でもできるセルフストレッチも紹介している。
収録内容1.ストレッチ前の注意事項！2.柔軟性のからだチェックをやってみよう！3.二人で行うパートナーストレッチ編 ・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ ・脚、足首のストレッチ4.一人でもできるセルフストレッチ編 ・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ ・脚、足首のストレッチ 種別 DVD JAN 4988066156854 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 NHKエンタープライズ登録日2007/08/28