<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。</p> <p>2万人が効果を実感する、バレエ整体最新メソッド。<br /> 「ねじる×伸ばす×呼吸」<br /> 3つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう!</p> <p>延べ20,000人のバレエダンサーを痛みから解放してパフォーマンスを向上させた臨床解剖を習得したカリスマ鍼灸師が贈る、<br /> 肩・手・背中・お尻を無理のないポーズで調律する柔軟バレエ・ストレッチのすべて!</p> <p>■内容<br /> はじめに <br /> 体験談「私たちバレエ・ストレッチでこんなに変わりました!」</p> <p>chapter 1 さっそく実践!柔軟バレエ・ストレッチ <br /> 「ねじる」「伸ばす」「呼吸」</p> <p>chapter 2 柔軟バレエ・ストレッチで起こるからだの変化<br /> 「骨盤が整う」「関節がスムーズになる」「自然に柔らかくなる」「姿勢が美しくなる」</p> <p>chapter 3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ! <br /> 「肩の後ろでピタッと合掌」「腰からパタンと前屈」「腹からベターっと開脚」「背中からスーッと後屈」</p> <p>付録 <br /> お悩み別バレエ・ストレッチ処方箋</p> <p>■著者について<br /> 島田 智史(しまだ・さとし)<br /> 1983年1月18日生まれ。<br /> 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。<br /> 早稲田医療専門学校(現・人間総合大学鍼灸医療専門学校)卒業。<br /> SouthernCalifornia University of Health Sciences 臨床解剖研修終了。<br /> 2010年に開院し、今までにのべ20,000人に施術。東洋医学と西洋医学、両方の観点から体を診て施術を行う。<br /> 自身がバレエの体の使い方を学んだことで、バレエダンサーに有効な体の使い方や、痛み、故障などに的確に対応できる施術が評判となり、「バレエダンサーさんの治療院」とも呼ばれる。<br /> 2019年刊行の初の著書、『バレエ整体ハンドブック』が、バレエを習っている人たちから絶大な支持を得る。<br /> また、YouTubeでもダンサーから一般の人にまで向けたバレエ整体を、自身で撮影しながら解説、好評を博している。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。