著者：上野 常裕出版社：八重潮の会サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4990537459ISBN-13：9784990537456■こちらの商品もオススメです ● 腹話術入門 人形がしゃべれるはずがない！ / 花丘 奈果 / 鳥影社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

出版社名 ：BABジャパン 出版年月 ：2015年1月 ISBNコード ：978-4-86220-882-8 (4-86220-882-7) 頁数・縦 ：251P　21cm 太極拳とは、調和＝太極を体現する武術。自分の体と地球との調和、自分と相手との調和をとるためのこころと体のトレーニングです。太極拳の型を二人で演じるという、著者の長年にわたる研究によって作られた、太極拳の新しい楽しみ方をやさしく解説！太極拳の応用技法も公開！ ［目次］ 概要編（太極拳の「太極」とはどういう意味なのでしょうか。 太極拳とはどのような武術なのでしょうか。 太極拳はなぜゆっくり動くのでしょうか。　ほか） 型編（江口式二人でできる太極拳70式）（太極呼吸　開脚　起勢　ほか） 応用編（江口式二人でできる太極拳の用法）（起勢　反転回転　右螺旋回転から閃通背　ほか）　

著者：笠尾 恭二出版社：大泉書店サイズ：単行本ISBN-10：4278046375ISBN-13：9784278046373■こちらの商品もオススメです ● 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド / 島本 麻衣子 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 愛のポプリ 素敵な手作りの香りの世界 / 熊井 明子 / 講談社 [ペーパーバック] ● ハーブ12か月 / 宇土 巻子 / 平凡社 [単行本] ● カラー版　ハーブ 見分け方楽しみ方 / 富高 弥一平 / 家の光協会 [単行本] ● ハーブ・バイブル 薬用ハーブのすべて / アール ミンデル / 同朋舎 [単行本] ● 熊井明子の楽しいポプリづくり / 熊井 明子 / 生活の絵本社 [ペーパーバック] ● ハラをなくした日本人 / 高岡 英夫 / 恵雅堂出版 [ペーパーバック] ● 贈るショコラ / 星谷 菜々 / アスコム [ムック] ● 女の「体バランス」にはフルーツが効く！ 発がんを抑制し、女性ホルモンをととのえるヘルシーレ / 芝パーク出版 / 芝パーク出版 [ムック] ● ハーブと花の料理 / 秋本 由紀子 / Gakken [単行本] ● 和ハーブにほんのわすれもの あなたを本当に元気にする新しい伝統のカタチ / 古谷 暢基, 和ハーブ協会 / コスモの本 [単行本] ● 女性のための漢方生活レッスン / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

非身体的エネルギーのルートをアクティブ化する！ スコット・メレディス 大谷　桂子 BABジャパンタッタナナツノポーズデミニツクタイキョクケンポンケイヨウセイホウ スコット　メレディス オオタニ　ケイコ 発行年月：2014年08月01日 予約締切日：2014年07月31日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784862208590 メレディス，スコット（Meredith,Scott） 1958年米国生まれ。武術歴は40年以上（ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳（陳家、楊家等）、形意拳など多数）。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 太極拳の〓（ポン）エネルギー／〓（ポン）の歌／エネルギー構造／エネルギーのホットスポット／練習の原則／剣のドリル（半円を描く）／7つのポーズー構造上の基本／虚の脚と実の脚／7つのポーズーリラックスプロトコル／硬い波を感じる／7つのポーズー漲椿〓（チュン）（拡張）の概要／7つのポーズーミクロ再活性化の方法／最後の原則ー「腰を水平に回転させる」（雲手）／太極拳の実用性は？／付録　漫書太極拳譜 アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘”太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

著者：地曳 寛子出版社：山と溪谷社サイズ：ムックISBN-10：4635922065ISBN-13：9784635922067■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

大陸武者修行で得た、本場の練拳と身体文化 安田洋介 BABジャパンニホンデハマナベナイタイキョクケンノヒケツ ヤスダヨウスケ 発行年月：2019年05月24日 予約締切日：2019年03月29日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784814202065 安田洋介（ヤスダヨウスケ） 1972年生まれ、京都府出身。1991年、中国・鄭州にて陳家溝四傑に数えられる陳正雷老師（陳氏第十九世）に教えを受け、その後、中国に渡って住み込みで陳正雷老師に学ぶ。1993年、第二回温県国際太極拳年会の器械の部（刀）優秀賞。1998年に帰国し、後進の指導にあたる。日本徳洋太極研修院代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 練拳の質を向上させる／生活の中で育まれる武術／姿勢を規矩とした太極拳の動作／“放鬆”への理解／兵器（武器）修練が養う功夫／陳氏太極拳における陰陽のバランス／陳氏太極拳の「氣」の概念／大地の力を得る“震脚”／身体動作の統合的展開／太極拳で○○を（例えば「料理」）／“対練”で悟る太極拳の技法／陳氏太極拳を学ぶために／自然のリズムを聴いて「勁」を研ぐ！ 術理の核心は、発祥地の生活・文化に浸ってこそわかる！太極拳発祥の地、中国の陳家溝で内弟子修行に励んだ著者が、日本で稽古する人に向けて、本場の太極拳の術理、学び方を伝授する！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

注意：鞘・柄・刃などに若干の傷がある場合がありますことをご了承ください。 1、鍔と柄（グリップ）の部分を繋げることによりネジが多少ゆるんだ場合に柄の部 　　分が動かなくなりました。 2、鍔を小さくすることにより、雲剣、点剣などの動作がやりやすくなりました。鍔 　　の形は、中国のプロの選手が使っている鍔のレプリカとなります。 ※刃渡りには多少目立たない傷がある場合がございますので、 ご了承くださいませ。 この商品はこんな方にオススメです！ ◆数万円する日本製の剣は予算的に厳しいが、激安の中国製の商品は 品質が心配。。。 　⇒　ご安心下さい。弊社が提携している中国側の会社は、 中国武術協会の認定を受けた武術用品の専門会社! 　中国国内のトップ選手や講師はもちろんのこと世界中の武術/太極拳 愛好者に支持されている！ 　また、トップ選手達の意見を取り入れ、改善改良を続けることで より完成度の高い、使いやすい「高級剣」を目指しています。 注意：鞘・柄・刃などに若干の傷がある場合がありますことをご了承ください。 ◆肩が弱いので、できれば軽めの剣がほしい。 　 ⇒　42式Sサイズの軽さはたったの　270g　！　 陶器製のマグカップ（約290g）より軽いため、腕の力が弱い 女性や高齢者の方にも自信もってお勧めできます。 【高級 太極剣 龍剣 （ジュラルミン製剣・アルミ合金使用）（模造品）】 注意：太極剣をご使用後、必ず乾いた布巾を拭いてください。汗の原因で鍔が 変色する場合がございます。 商品が到着8日以内、ご不具合がございましたら、お気軽にご連絡してください。 8日以上経ちますと、補償対象外となります、予めご了承くださいませ。高級剣　龍剣（リュウケン）ジュラルミン製剣・アルミ合金使用　模造品 32式（硬め）・42式（柔らかめ） シルバー お好み剣穂付き よくある質問 Q.なぜバランスが良いか？ 剣身の根本が、約3.0〜3.5cm厚　　柄の部分に重心があるからです。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Q.32式用と42式用　なにが違うの？ 32式用は剣先がぶれにくいように厚みがあります。42式用は刺剣など発勁動作があるため 剣先に力点が届くように剣先が薄くなっています。 技術レベルが上がると刺剣をした ときに音が鳴ります。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Q.ジュラルミンとは？ 飛行機などの部品アルミニウム合金のことです。アルミニウムよりも 強度がましています。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Q.剣の手入れ方法は ホームセンターなどで市販されている製品名：ピカール（金属用磨き材）などで磨くと 剣身（刃）の輝きが戻ります。 ※注意：鍔（つば）・柄（つか）に使用する場合は、コーティングも一緒にはがれる 場合がありますのでご注意ください。 剣は鞘には片方しか収めない場合もございますので、ご了承くださいませ。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Q.長拳用剣・伝統拳で使用する剣はありますか？ 長拳＆伝統式で使用する場合、タイプ：42式太極拳になります。バランスが とてもよく 大変お勧めです。 但しジュラルミンの性質上、力が強すぎると刃が変形する場合はがあります。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Q.ジュニア用剣はありますか？ ジュニア用の剣あります。在庫が少ないためお問合せ下さい。 （写真の剣と鞘・鍔・柄の 形が異なります） ------------------------------------------------------------------------------------------------ 色違いの「ゴールド」はこちらをクリック 注意：鞘・柄・刃などに若干の傷がある場合がありますことをご了承ください。 手柄『グリップテープ』ご希望の方はこちらへ 　　

著者：麻生 あき子出版社：成美堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4415035558ISBN-13：9784415035550■こちらの商品もオススメです ● 図解コーチ 新体操 加茂佳子 / / [その他] ● 体と心を解放！水野美紀と本格太極拳 NHKテレビテキスト / 陳 斌 / NHK出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆DVDが欠品しています。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 地曳寛子 出版社名 日本文芸社 発売日 2007年04月 ISBN 9784537205510

楊名時24式太極拳 楊慧 新星出版社ディーヴイディー デ オボエル ケンコウ タイキョクケン ヨウ,ケイ 発行年月：2007年07月 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784405086166 付属資料：DVD1 楊慧（ヨウケイ） NPO法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 太極拳を始める前に（こころとからだを元気に／ゆっくり動いて気を流す／こころの静けさ、優美な動き／からだに気を巡らせる／鶴の舞の美しさをめざす／動きのポイントは5つ／少しずつ毎日続ける／より詳しい24のポイント／経絡を開いて病気を防ぐ）／楊慧教室そのままレッスン（挨拶・立禅・〓手（すわいしぉう）／八段錦／24式太極拳／立禅・〓手（すわいしぉう）・挨拶） 楊慧による全編実演・指導。初心者にも指導者にも最高のお手本。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

著者：津村 喬出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4880631450ISBN-13：9784880631455■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

山と溪谷社発行年月：2019年11月19日 予約締切日：2019年09月25日 ISBN：9784635490412 楊慧（ヨウケイ） NPO法人日本健康太極拳協会副理事長、揚名時太極拳事務所代表。父である師家・楊名時に師事し、1980年より太極拳指導を開始、テレビ、雑誌などメディアを通じた太極拳の普及にも取り組む。心と体を豊かにする太極拳をテーマに幅広い年齢の方や体力に自信のない方にも取り組みやすい太極拳指導を続けている。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　90歳からでもはじめられる／2章　ゆっくりまあ〜るく心と体を動かすー太極拳の基本／3章　太極拳で立ち姿が美しくなる／4章　太極拳で心も体も元気になる／5章　太極拳で気が養われる／6章　太極拳は生きる知恵／終章　太極拳にゴールはない／おわりにー道しるべとなる先輩たちがいるから 心と体のバランスが良くなるから転倒リスクが半減。うつ、認知症、不眠に効く。究極の健康法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

伝統太極拳 陳孺性 愛隆堂チン シキ タイキョクケン ノ シクミ チン,ジュセイ 発行年月：2012年08月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784750203270 陳孺性（チンジュセイ） シンガポール生まれ。幼少より太極拳・梅花拳・八卦掌など数多くの拳法を学ぶ。アメリカ、カナダを経て来日、日本武術に精通する。事業のかたわら中国武術と日本武術の比較研究に没頭する。インドネシア在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　基礎原理のしくみ（構えは技法の最終形態／スタンスこそ発勁の核心技術　ほか）／第2章　攻撃原理のしくみ（初心者が套路を覚えただけでは何ら意味なし／間合いは近いほど安全　ほか）／第3章　防御原理のしくみ（太極拳の防御は円圏と採／敵の攻撃の手足を攻撃して防御する　ほか）／第4章　陳式太極拳技法のしくみ（太極拳の名流の基準とは／金剛搗碓（陳式太極拳の象徴技）　ほか）／第5章　秘伝原理のしくみ（発勁のコツは心法による身体コントロール／上級者の技はテイクバックとカウンター　ほか） ゆるやかな動きの中に隠された強猛さの謎を技術論的に解明する。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 クエスト 発売日 2009年01月 ISBN 9784863081376

本書は陳式太極拳標準壱路81式の書籍とDVDとなります。 製造元 : 成都時代出版社 編著者：郭伝光 音声：中国標準語 字幕：簡体中国語・繁体中国語 ディスク枚数：1 商品類別：書籍+DVD(PAL) 商品サイズ：B5　23.0 x 17.5 x 1.0cm 商品重量：290g 発送方法：メール便 ※通常パソコン用DVDドライブでは再生が可能ですが、 家庭用据え置き型DVDプレーヤーでは再生可能な機種と再生不可能な機種がございますので お手持ちのプレーヤーの取説をご確認ください。 パッケージデザインについては発売時期により変更されている場合がありますのでご了承ください。 不具合による返品対応は商品発送後2週間以内とさせて戴きます。 ※輸入商品です。 出版(製造)年が古いものにつきましては中古品では無いものの経年劣化が見られる場合がございます。 程度の甚だしいものにつきましてはご注文の際にご確認させて頂きます。 弊店では店舗販売も同時に行っています。 商品が売り切れ場合も御座いますので予めご了承ください。

雲（ユン）太極拳シューズ「ブラック」解説 牛革シューズ・太極拳シューズ柔らかくて足に馴染む。安定感がある。裏底に溝もあるので、滑りにくい！！サイズ交換OK 雲（ユン）太極拳シューズ「ブラック」詳細 商品名 太極拳ユーズ カンフーシューズ 靴『雲（ユン）』ブラック 『サイズ交換OK』本皮（本革・牛皮）武術 長拳 靴（太極拳服・ウェア・tシャツ・剣） 使用種目 太極拳・カンフー・武術（中国武術）・長拳・気功・ダンス・ヨガ・スポーツ・呉式・楊式・孫式・武当・陳式・武式・24式・32式・42式・48式・南拳・伝統拳・カンフー入門・入門長拳・形意拳・八掛拳・螳螂拳・少林拳・劈卦拳・翻子拳・八極拳・格闘・空手・気功・健康・伝統カンフー・ジム・ウォーキング・大会用・練習着・競技用・表演用、演武用 素　材 本革 本皮 牛革 質　感 やわらかい サイズ 22.0,22.5,23.0,23.5,24.0,24.5,25.0,25.5,26.0,26.5,27.0,27.5 カラー ホワイト/白・ブラック/黒 名詞 格安、通販、激安、取扱商品、武術用品、太極拳用品、太極拳グッズ 季　節 オールシーズンOK！一年中履けます！ 生産地 中国 お洗濯 水洗い、ブラシ不可 注　意 汚れなどは専用クリーナーで落として下さい ギフト ラッピング対応、お年賀、福袋、バーゲン、応援、母の日、父の日、お中元、敬老の日、長寿、還暦、誕生日、バースデイ、バースデー、誕生日プレゼント、贈り物、誕生日贈り物、贈答品、プレゼント用、お祝い、賀寿祝い、誕生日お祝い、退職お祝い、お中元、初売りセールなどラッピングご希望の方は備考欄へ「ラッピング希望」と記載ください。 配送方法 宅急便可・ゆうパケット不可・レターパック不可・メール便不可 レビュープレゼント 納品後レビューを書くと素敵なプレゼントがもらえます！太極拳ユーズ・カンフーシューズ/靴『雲（ユン）』（巾着付き）ブラック」 『サイズ交換OK』本皮（本革・牛皮）武術/長拳/靴（太極拳服・ウェア・tシャツ・剣） 牛革シューズ・太極拳シューズ柔らかくて足に馴染む。安定感がある。裏底に溝もあるので、滑りにくい！！サイズ交換OK カラー：ホワイト・ブラック ＊配送方法については、宅急便のみとなりますので、ご了承くださいませ。 （メール便・ゆうパケット・レターパックは対象外となります） 入荷する時期により、インソールのかかとの所は白になる場合もございますので、ご了承くださいませ。 　 　 　 ■本格的太極拳シューズ本革製 靴底が平らになっているので安定性バツグン、競技から練習まで幅広く活躍します。 ☆安定性バツグン ☆本革製、拍脚（パイジャオ）で音が鳴りやすい。 ☆競技用ジュータンとの相性good! ☆本格的太極拳シューズ本革（牛革）製！安心の本革検査済み ☆靴底が柔らかい！ ☆跳躍動作が多い武術に最適！ ☆靴底が平らになっているので安定性バツグン、競技から練習まで幅広く活躍します。 ☆中国製。 ■いい靴を履くメリット 1.練習に行くのが楽しくなる。 2.太極拳の良さに気づき、もっと好きになれる。 3.頑張ろうとするモチベーションが高まる！ 4.いつもの演武がより優雅に、美しく見える。 ■規格 商品の魅力は？ 1.素材は牛革。柔らかく足を包み込み、履き心地が気持ちよい。本革検査証明済み 2.特殊な靴底デザイン。武術/太極拳向けに作られているため、 靴底が平らで体重移動やバランスが取り易い。 3.高級感のある外見。オシャレな方は靴にもこだわる。 普段の練習用にはもちろんのこと、高品質な牛革を使用しているため、 演武時に着用する表演服との組み合わせも素敵！！ ■サイズについて 雲（ユン）シューズは特に大きめに作られておりませんので、 普段履いているサイズで大丈夫かと思います。 横幅については、日本製のアシックスシューズより1〜2ミリほど 細身に作られています。■サイズ交換できますか？ もちろん出来ます！ご安心下さい。 実際に履いてみて、大きさが合わない時は ご連絡下さい。違うサイズに交換いたします。 注：入荷時期により、タグや紐など異なる場合がありますので、 ご了承くださいませ。 重要：重要：サイズ交換保険は交換が無い場合でも返金されませんのでご了承願います。 ■取り寄せ所要期間 サイズが在庫に無いものは取り寄せになりますため、 2週間〜4週間ほどお時間を頂戴いたします。 在庫が無い場合、遅くとも2営業日以内にメールや電話で お客様にご連絡いたします。 色違いのホワイトはこちらへ 　　

心と体を養う、推手の理解と実践 馬長勲 王子鵬 BABジャパンタイキョクケンヲカタル マチョウクン オウシホウ 発行年月：2018年10月03日 予約締切日：2018年08月07日 ページ数：316p サイズ：単行本 ISBN：9784814201570 馬長勲（マチョウクン） 呉式太極拳第五代伝人。1933年11月河北省棗強県に生まれる。北京武術協会委員、北京呉式太極拳研究会名誉副会長、中国民間中医医薬研究開発協会武術医療研究会名誉副会長を歴任。伝統太極拳健身推手研究社社長。国家一級武術審判員 王子鵬（オウシホウ） 呉式太極拳第六代伝人。1971年2月河南省鹿邑県に生まれる。1994年鄭州大学政治学部卒業。「北京晨報」「経済観察報」「北京娯楽信報」「中国房地産報」、「捜狐（訳注・中国の検索サイト）」等のメディアで、記者、編集者、主幹、編集長などを務める 孫建明（ソンケンメイ） 1959年生。北京市出身。中国武術八段。10歳の時、中国一の什刹海体育学校に入学、14歳で北京武術隊に入隊後はプロとして世界各地を公演、後に北京武術隊隊長を務める。1981年から映画界に転身、「三峡必殺拳」「南嶺伝説」等で主演。馬長勲老師とは16歳の時に出会って以来師弟の関係にある。1986年太極拳、長拳の指導者として来日、以後多くの日本チャンピオンを育ててきた。現在、公益社団法人日本武術太極拳連盟理事、同連盟国際交流委員会委員長、ヘッドコーチ 植松百合子（ウエマツユリコ） 1946年生。早稲田大学文学部卒業。1980年太極拳を学び始める。推手に興味を持ち、孫建明老師主催の学習団に入り毎年北京で馬長勲老師の推手の指導を受けている。現在太極坊にて孫建明老師、李霞老師に師事。さいたま市で太極拳愛好者団体「拳研」を主宰 戴紅（タイコウ） 1969年生。中国瀋陽市出身。遼寧大学日本語学科卒業。1998年来日後は、通訳、中国語講師。現在埼玉大学人文社会科学研究科博士課程在学。専攻は認知言語学。行知学園専任日本語講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 人物編（南呉北王／劉晩蒼老師一門の故事／呉門の優れた先輩たち）／拳理編（呉式の源流／呉式は人を飛ばせない？／推手は力比べではない／試合を唯一の目的にしてはいけない／脇で見ている人にはわからない　ほか） 攻撃を仕掛けてきた相手が、なぜか尻もちをついてしまう！？武術と健身の奥深い真理は「家常話＝よもやま話」の中に。相手の勁（力）を引き出して外し、機に乗じて変化ー。放鬆（脱力）を極め、心気を順にする！北京の南湖公園にて、馬老師が信頼した弟子に伝えた先人の故事、伝統拳論、歌訣の解釈、自身の修業経験など、貴重な話を収録。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

楊名時太極拳実技テキスト 楊進 橋逸郎 ベースボール・マガジン社ケンコウ タイキョクケン キハン キョウテイ ヨウ,ススム ハシ,イツロウ 発行年月：2011年05月 ページ数：201p サイズ：単行本 ISBN：9784583103815 楊進（ヨウススム） 1947年京都生。薬学修士。楊名時太極拳始祖・楊名時師家の長男で後継者（京劇で有名な「楊令公」の子孫で山西楊家第41代）、NPO法人日本健康太極拳協会理事長、太極学院学院長。内家拳研究会主幹。幼少より太極拳を楊名時に、形意拳を王樹金に学ぶ。数少ない李天驥の直弟子のひとり 橋逸郎（ハシイツロウ） 1954年生まれ、愛知県出身。NPO法人日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会副委員長、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　太極拳総論／第2章　太極拳基礎資料／第3章　太極拳の特徴／第4章　太極拳の学習について／第5章　さらに向上を目指すために／第6章　座ってできる健康法Any3　TAICHI 健康法の可能性が広がる太極拳。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

著者：地曳 寛子, 地曳 秀峰出版社：山と溪谷社サイズ：大型本ISBN-10：4635035131ISBN-13：9784635035132■こちらの商品もオススメです ● 鎖を解き放つ主 改訂版 / ニール・T.アンダーソン, ブロックソム・淳子 / ICM出版 [単行本] ● 夫と妻のしあわせづくり 増補改訂 / 水野 健 / いのちのことば社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

DVD2枚組 DVD＋Book 大畑裕史 愛隆堂チョウ ニュウモン ニジュウヨンシキ タイキョクケン オオハタ,ヒロフミ 発行年月：2017年06月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784750203447 付属資料：DVD2枚 大畑裕史（オオハタヒロフミ） 1974年、埼玉県生まれ。1993年3月〜99年7月に渡り、北京体育大学に留学。1997年、武術太極拳技術等級、国家1級取得。1998年、同大学武術学部、卒業。現在、埼玉県内において指導を行っている。2006年春、太極拳スタジオ氣凛を設立。2015年4月より、獨協大学オープンカレッジ太極拳講座講師、10月より、国営・武蔵丘陵森林公園しんりん太極拳教室講師に就く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 起勢／左右野馬分〓／白鶴亮翅／左右〓膝拗歩／手揮琵琶／左右倒捲肱／左〓雀尾／右〓雀尾／単鞭／雲手〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

style="font-family : メイリオ;"（社）日本武術太極拳連盟公認DVD教材。 　本DVDは、95年4月より実施の段・級制度に対応した、全国共通のステップに進むためのポイントを詳しく説明していますので、基本をしっかり習得でき、二十四式太極拳を覚えられる方にとっても役に立つDVDです。 　太極拳世界チャンピオンの孔 祥東先生の演武に合わせ、日本語による解説で重心移動の仕方や繊細な動きまでも確認できるため、初めて習う方にもお勧めの教材です。 　 DVD二枚組。 入門太極拳：本編30分+別アングル20分。 初級太極拳：本編：60分。

※中国製品のため鞘・鍔・柄・刃に多少キズがある場合があります。ご了承の上お買い求め下さい。☆商品写真をお送りすることができます。商品名：中国武術 伝統武器 苗刀『みょうとう』 八極拳 カンフー 刀術 ジュラルミン製 合金使用 模造品 ノークレーム　ノーリターン 素材：ジュラルミン製 サイズ：全長約141cm、刃渡り約102cm （ほかのサイズはお問合せください） 重さ：約778g（鞘抜き）

太極拳ウェア　長袖　ファスナー式　『エアリー短袍　ネイビー』　の解説 新商品！！シルクやシルレッチ表演服に比べ気軽に着れる短袍は、機能性にも優れ、練習着として最適です。高級感のある光沢があり、表演会や大会にも着ていただけます。着心地はとても良く、やわらかく軽い生地が体をやさしく包みます。ストレッチ素材で大きな動きでも窮屈になりません。 太極拳ウェア　長袖　ファスナー式　『エアリー短袍　ネイビー』　の詳細 商品名 太極拳 ウェア・太極拳 服『エアリー短袍』長袖/ネイビー/ファスナー式チャイナカラー/スリット入り（カンフー服/スポーツウェア/表演服/練習着） 使用種目 太極拳・カンフー・武術（中国武術）・長拳・気功・ダンス・ヨガ・スポーツ・呉式・楊式・孫式・武当・陳式・武式・24式・32式・42式・48式・南拳・伝統拳・カンフー入門・入門長拳・形意拳・八掛拳・螳螂拳・少林拳・劈卦拳・翻子拳・八極拳・格闘・空手・気功・健康・伝統カンフー・ジム・ウォーキング・大会用・練習着・競技用・表演用、演武用 素　材 ポリエステル100％ 質　感 吸汗速乾/やわらか素材/軽くソフトな肌触り サイズ S / M /MW/ L /XL　※MWサイズとはMサイズ丈で身幅の大きなサイズ カラー ネイビー（紺）（青） 名詞 格安、通販、激安、取扱商品、武術用品、太極拳用品、太極拳グッズ 季　節 オールシーズンOK！ 生産地 中国 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注　意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 ギフト ラッピング対応、お年賀、福袋、バーゲン、応援、母の日、父の日、お中元、敬老の日、長寿、還暦、誕生日、バースデイ、バースデー、誕生日プレゼント、贈り物、誕生日贈り物、贈答品、プレゼント用、お祝い、賀寿祝い、誕生日お祝い、退職お祝い、お中元、初売りセールなどラッピングご希望の方は備考欄へ「ラッピング希望」と記載ください。 配送方法 宅急便・ゆうパケット・レターパック・メール便可 レビュープレゼント 納品後レビューを書くと素敵なプレゼントがもらえます！ シルレッチパンツとセットでも人気！ 練習着や発表会など、人気商品 シルレッチパンツ　シャンパンゴールド シルレッチパンツ　ホワイト シルレッチパンツ　シルバー シルレッチパンツ　ブラックシルクやシルレッチ表演服に比べ気軽に着れる短袍は、機能性にも優れ、練習着として最適です。高級感のある光沢があり、表演会や大会にも着ていただけます。着心地はとても良く、やわらかく軽い生地が体をやさしく包みます。ストレッチ素材で大きな動きでも窮屈になりません。 商品特徴 スペック 素材 ポリエステル100％ 質感 サラッとしてやわらかな高級感のある生地 スタイル 太極拳・伝統拳・長拳まで幅広く対応 カラー ネイビー 生産国 中国製 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注意 多少縮む場合があり色落ちする可能性があるので単独で洗ってください。 サイズ表 規格 A身丈 B身幅 C肩幅 D袖丈 Eスリット S 74 48 37 51 22.5 M 77 50 38 52 23.5 L 80 54 41.5 55 24.5 MW 77 56 40 52 23.5 XL 83 58 44 57 25.5

［BABジャパン中国武術DVD］ ＜DVD＞ 馮志強 BABジャパンフウ シキョウ ロウシ チンシキ タイキョクケン キコウ ヒョウエンカイ フウ,シキョウ 発行年月：2015年02月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784894228801 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

郭福厚 上り浜誠一 龍門書院サンジュウニセイタイキョクケン グオフウホウ アガリハマセイイチ 発行年月：2018年08月10日 予約締切日：2018年08月09日 ページ数：92p ISBN：9784909421012 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

新商品『ユリ』 太極拳ウェア/ファスナー式/斜開式/チャイナカラー/七分袖 サラッと軽い生地で着心地抜群！おしゃれな柄生地で普段使いにもOK！ 新商品『ユリ』 太極拳ウェア/ファスナー式/斜開式/チャイナカラー/七分袖/スポーツトップス/太極拳・ヨガ・スポーツ 商品名 新商品「ユリ」太極拳ウェア 七分袖 使用種目 太極拳・カンフー・武術・長拳・気功・ダンス・ヨガ 素　材 ポリエステル95％・ポリウレタン5％ 質　感 吸汗速乾/サラッとクール サイズ S / M / L / XL カラー 柄生地 季　節 オールシーズンOK！一年中着られます 生産地 中国 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注　意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 ギフト 誕生日・母の日・父の日・敬老の日・その他お祝いなど。ラッピングご希望の方は備考欄へ「ラッピング希望」と記載ください。 配送方法 ゆうパケット レビュープレゼント 納品後レビューを書くと素敵なプレゼントがもらえます！サラッと軽い生地で着心地抜群！おしゃれな柄生地で普段使いにもOK！ 商品特徴 スペック 素材 ポリエステル95％・ポリウレタン5％ 質感 吸汗速乾/サラッとクール スタイル 太極拳・長拳・伝統拳など幅広く対応 カラー 柄生地 生産国 中国製 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 サイズ表 規格 A着丈 B身幅 C肩幅 D袖丈 Eスリット S 68 48 36 39 16 M 71 49 37 40 17 L 73 53.5 41 42 17 XL 75 56.5 42 42 18

著者：李 徳印, 石川 鶴矢子出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583039131ISBN-13：9784583039138■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

姿勢・意識のコツから、基本功、簡化24式マスターまで 真北　斐図 BABジャパンハジメテスグノヒトトジョウタツシタイヒトノタメノハウトゥタイキョクケンノスベテ マキタ　アヤト 発行年月：2015年11月01日 予約締切日：2015年10月31日 ページ数：209p サイズ：単行本 ISBN：9784862209429 真北斐図（マキタアヤト） 1951年生まれ。1979年から太極拳を学び始め、その後、上海の兪棟梁老師より陳式太極拳83新架式を学ぶ。2003年より「六本木ヒルズ朝の太極拳」の講師を務め、好評を博す（以降、夏の恒例行事となる）。コズミックダンス研究所代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　太極拳を学ぼう！（現代人特有の症状も改善できる／なぜ肩が凝る？　ほか）／第2章　まず押さえておきたいキーポイント（私には才能がない？／足跡をたどっても心地良くなれない　ほか）／第3章　太極拳の基本姿勢とは？（上達に必要な姿勢のポイント／虚領頂勁とは？　ほか）／第4章　簡化24式太極拳をやってみよう！（簡化24式太極拳とは？／制定拳とは？　ほか） 太極拳はなぜ健康に良くて、なぜ不思議な力が湧いてくるのかわからない…。何年か練習しているけど、動作の意味や要点がわからず、しっくりこない…。まさに初〜中級者の知りたかったことがわかる、待望の1冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

著者：地曳 寛子出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537205512ISBN-13：9784537205510■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

新商品！『オペラ』太極拳ウェア/丸首Tシャツ 四分袖 襟はしっかりとしていてよれにくい。メッシュ生地＋吸汗速乾で暑い夏もべたつかず気持ちよく練習できます。ピンクのバラのプリントと刺繍のステッチがかわいいTシャツ。幅広いサイズ展開で、チームTシャツとして揃えられます。 『オペラ』 太極拳ウェア/四分袖/スポーツトップス/太極拳・ヨガ・スポーツ 商品名 オペラ　太極拳ウェア　四分袖 使用種目 太極拳・カンフー・武術・長拳・気功・ダンス・ヨガ 素　材 ポリエステル75％/綿25％ 質　感 吸汗速乾/サラッとドライ サイズ S / M / L / MW / XL　※MWサイズとはMサイズ丈で身幅の大きなサイズ カラー ネイビー 季　節 オールシーズンOK！一年中着られます 生産地 中国 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注　意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 ギフト 誕生日・母の日・父の日・敬老の日・その他お祝いなど。ラッピングご希望の方は備考欄へ「ラッピング希望」と記載ください。 配送方法 宅急便・ゆうパケット・レターパック・メール便可 レビュープレゼント 納品後レビューを書くと素敵なプレゼントがもらえます！襟はしっかりとしていてよれにくい。メッシュ生地＋吸汗速乾で暑い夏もべたつかず気持ちよく練習できます。ピンクのバラのプリントと刺繍のステッチがかわいいTシャツ。幅広いサイズ展開で、チームTシャツとして揃えられます。 商品特徴 スペック 素材 ポリエステル75％・綿25％ 質感 吸汗速乾/サラッとドライ スタイル 太極拳・長拳・伝統拳など幅広く対応 カラー ネイビー 生産国 中国製 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 サイズ表 規格 A着丈 B身幅 C肩幅 D袖丈 Eスリット S 67 47 37 23 15 M 70 49 39 25 16 MW 70 55 43 25 16 L 73 53 45 26 18 XL 75 57 46 26 18

新商品！『オペラ』太極拳ウェア/丸首Tシャツ 四分袖 襟はしっかりとしていてよれにくい。メッシュ生地＋吸汗速乾で暑い夏もべたつかず気持ちよく練習できます。ピンクのバラのプリントと刺繍のステッチがかわいいTシャツ。幅広いサイズ展開で、チームTシャツとして揃えられます。 『オペラ』 太極拳ウェア/四分袖/スポーツトップス/太極拳・ヨガ・スポーツ 商品名 オペラ　太極拳ウェア　四分袖 使用種目 太極拳・カンフー・武術・長拳・気功・ダンス・ヨガ 素　材 ポリエステル75％/綿25％ 質　感 吸汗速乾/サラッとドライ サイズ S / M / L / MW / XL　※MWサイズとはMサイズ丈で身幅の大きなサイズ カラー ネイビー 季　節 オールシーズンOK！一年中着られます 生産地 中国 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注　意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 ギフト 誕生日・母の日・父の日・敬老の日・その他お祝いなど。ラッピングご希望の方は備考欄へ「ラッピング希望」と記載ください。 配送方法 宅急便・ゆうパケット・レターパック・メール便可 レビュープレゼント 納品後レビューを書くと素敵なプレゼントがもらえます！襟はしっかりとしていてよれにくい。メッシュ生地＋吸汗速乾で暑い夏もべたつかず気持ちよく練習できます。ピンクのバラのプリントと刺繍のステッチがかわいいTシャツ。幅広いサイズ展開で、チームTシャツとして揃えられます。 商品特徴 スペック 素材 ポリエステル75％・綿25％ 質感 吸汗速乾/サラッとドライ スタイル 太極拳・長拳・伝統拳など幅広く対応 カラー ネイビー 生産国 中国製 お洗濯 自宅で洗濯OK！ネットに入れてデリケート洗剤で 注意 色落ちする可能性がありますので単独で洗ってください。 サイズ表 規格 A着丈 B身幅 C肩幅 D袖丈 Eスリット S 67 47 37 23 15 M 70 49 39 25 16 MW 70 55 43 25 16 L 73 53 45 26 18 XL 75 57 46 26 18