和貝晴美 致知出版社イチニチ イップン ノウ ガ シャキット メザメル アサ オンドク ワガイ,ハルミ 発行年月：2019年07月 予約締切日：2019年07月30日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784800912107 和貝晴美（ワガイハルミ） 大阪府生まれ。
一般社団法人日本朗読検定協会認定プロフェッサー。
元日本短波放送、株式市況担当アナウンサー。
ラジオアナウンサーとして勤務後、フリーランスで司会進行役やナレーター、朗読ボランティア入門講座の講師等を務める。
40代直前うつ病を発症し、以来10年以上にわたり治療と療養の日々を送る。
療養後期より毎朝「音読」を行ったところ、症状に大きな改善がみられたことから「音読」の健康への効果と可能性を実感する。
現在、「文章を声に出して読む」楽しさと健やかさをテーマに朗読・音読教室を開催している。
『1日1分、脳がシャキッと目覚める朝音読』が初めての著作となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　脳がシャキッと目覚める発音練習／2　季節を楽しむ／3　リズムを楽しむ／4　朝を楽しむ／5　人生を楽しむ／6　古典を楽しむ 「ゆっくり音読」「速く音読」2ステップの音読です。
朝食前、朝食後、体操後、出かける前など、生活に取り入れやすいタイミングを見つけてください。
朝日を浴びて音読を行うと、音読の効果がさらに感じられます。
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ヨギ・ラマチャラカ 柏木 栄里子 ナチュラルスピリットキュウキョクノコキュウホウ ヨギ ラマチャラカ カシワギ エリコ 発行年月：2019年11月10日 予約締切日：2019年11月09日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784864513203 ラマチャラカ，ヨギ（Ramacharaka,Yogi） 本名は、米国メリーランド州生まれのウィリアム・ウォーカー・アトキンソン（1862ー1932）。
法律家、実業家そして心霊研究とニューソート（新思想）運動の権威として活動した。
ヨギ・ラマチャラカ名義で書かれたヨガや呼吸法の著作は、明治・大正・昭和期に活躍した実業家であり思想家の中村天風にも多大な影響を及ぼしたことは知られている。
ラマチャラカ（＝アトキンソン）が説くヨガや呼吸法は、身体的なポーズだけでなく「身体的＋精神的」な両方の側面を丁寧に表現した書物として、欧米のみならず日本でも好感をもって受け入れられた。
ラマチャラカの他にもセロン・Q・デュモンなど、多くのペンネームを使い分けながら、精神医学や東洋思想、ビジネス、人間関係など、生涯100冊以上の著作を残した。
特に1906年に書かれた『Thought　Vibration　or　the　Law　of　Attraction　in　the　Thought　World』は世界中で読まれ、多くの人に影響を与えた 柏木栄里子（カシワギエリコ） 英日翻訳者。
テクノロジー系企業の社内翻訳者としての勤務を経て、2011年にフリーランス翻訳者となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 息をすることは生きること／呼吸のメカニズム　一般編／呼吸のメカニズム　秘伝編／神経系について／鼻呼吸と口呼吸について／4つの呼吸法／「ヨギの完全呼吸」をマスターする方法／完全呼吸の生理的な影響／ヨギの知恵にふれる／身体を鍛える7つのエクササイズ／バイブレーションとヨギのリズム呼吸／ヨギのサイキック呼吸／ヨギの霊的な呼吸 心と身体を瞬間でととのえる唯一無二の法則。
鼻呼吸、完全呼吸、プラーナ呼吸の大切さ。
中村天風をはじめ思想家や知識人に愛されてきた「呼吸法」の原点、完全翻訳化！「引き寄せの法則」の元祖、ウィリアム・W．アトキンソンがペンネームで書いた名著。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 橋爪佐和子 出版社名 マキノ出版 発売日 2014年6月12日 ISBN 9784837663195

「毎日、出る！」元気な人になる 藤田紘一郎 青萠堂チョウジュリョク フジタ,コウイチロウ 発行年月：2015年10月 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784921192983 藤田紘一郎（フジタコウイチロウ） 1939年、旧満州生まれ。
東京医科歯科大学卒。
東京大学大学院医学系研究科修了。
医学博士。
金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。
専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。
1983年に寄生虫体内のアレルゲン発見で日本寄生虫学会小泉賞を、2000年にはヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会社会文化功労賞および国際文化栄誉賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「元気に100歳」は誰でもできるー長寿は腸の愛し方しだい／2章　“腸元気人”はピンピン100歳長生きー「出す」から腸内細菌が「増える」／3章　認知症になるかならないかは“腸”で決まるー「腸」の不思議で偉大なパワーを知ってますか／4章　がん、脳卒中、心筋梗塞も“腸”を働かせていれば怖くないー腸内細菌の隠れた力に気づけ／5章　100年持ちこたえる腸になる食生活術ー「何を食べるか？」が人間をつくる／私家版　「病気知らず」で長生きできる『食べ方十か条』／付録　厳選！“腸内環境”を向上させる食物「ベスト・イレブン」 健康な人は“どんどん出す”だから“腸内細菌が増える”長寿になるたった一つの方法。
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宮野　博隆 現代書林BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウノコキュウヲトトノエレバアナタノゼンシンハヨミガエル ミヤノ ヒロタカ 発行年月：2016年12月15日 予約締切日：2016年12月14日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784774516141 宮野博隆（ミヤノヒロタカ） パーフェクトクラニオロジー協会会長。
ミヤノ・ヒーリング・ラボ院長。
1945年、東京生まれ。
小学生から柔道をはじめ、高校卒業後、住み込みで手伝いながら併設の接骨院で施術を学ぶ。
柔道整復師、按摩マッサージ指圧師、鍼師、灸師資格取得。
金井整形外科（上野池之端）で働き、医学的知識を習得。
1971年大田区蒲田にて独立開業。
2000年国際仙骨後頭骨学会研究大賞受賞（日本人唯一）。
2002年S．O．T．優秀インストラクター賞受賞（日本人唯一）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　その健康常識は間違っている！？ー身体に良いと信じて、健康を損なっているかも…／2　脳の圧迫ストレスを取り除いて元気になろうー精神的ストレスが原因ではない／3　健康になるために、身体のメカニズムを知ろうー頭は膨らんだり縮んだりしている／4　どこへ行っても、なにをやっても良くならない症状を解消しよう！ーそうだったのか！内臓との深い関係／5　本当の健康とはなにかを求めてーCSFプラクティス（脳脊髄液調整法）とは？／6　やってみよう！自分でできる健康法ー頭の大きさを測ってみよう ブームに先駆けて、いち早く“脳内環境”の重要性に注目し、“脳呼吸”の調整によって、のべ100万人の症状を改善させてきた著者による、免疫力を活性化する驚異の治療法“CSFプラクティス＝脳脊髄液調整法”待望の解説書。
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究極のマインドフルネスが実現する“折れない心” 秦　西平 BABジャパンショウリンジキコウデココロヲツヨクシテユメヲジツゲンスル シン　セイヘイ 発行年月：2016年12月24日 予約締切日：2016年12月23日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784814200276 秦西平（シンセイヘイ） 嵩山少林寺第34代最高師範。
一般社団法人全日本少林寺気功協会会長。
中国政府認定主任中医師／西安体育大学客員教授／元東京大学客員研究員／東洋医学博士。
2007年国連より世界平和賞を受賞。
2010年にオバマ大統領より金賞を授与された。
気の本質、精神と科学の関係、意識の構造と本質などを科学的に解明するという見地から、実技も理論も世界トップレベルの弟子を多数育て、現在も精力的に指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　心の正体／第1章　心を強くするってどういうこと？／第2章　心の段階と機能／第3章　気功は心を変える／第4章　心を強くする気功法／終章　夢・目標を実現するために 心を鍛える、こんな方法があった！知られざる秘法！少林寺伝メンタル強化術。
中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。
“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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【毎日発送】 商品状態 著者名 村木弘昌 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2003年04月 ISBN 9784393710456

健康双書　ワイド版 小崎　順子 橋本　敬三 農山漁村文化協会ヒトリデソウタイホウアイゾウバン オザキ　ヨリコ ハシモト　ケイゾウ 発行年月：2005年03月 ページ数：210p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540043543 橋本敬三（ハシモトケイゾウ） 明治30年福島県に生まれる。
大正10年新潟医専卒業後、同15年まで東北帝大生理学教室に学ぶ。
昭和16年仙台市にて温古堂開業。
平成5年歿 小崎順子（オザキヨリコ） 昭和12年岩手県に生まれる。
昭和30年岩手県立水沢農業高校卒業。
昭和47年衣川村立衣川診療所にて橋本行生氏と出逢い、家庭療法研究会で氏の教えを受け、翌年同先生の紹介により仙台橋本敬三先生の温古堂に入門、操体法を学ぶ。
その間赤門学士院に通学、柔道整復師の資格をとり、岩手県水沢市にて小崎整復院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　しなやかに体を動かしてー操体法＝ふだんの事例で知りたい方へ（ヨッパライはなぜケガをしない？／操体法とはーしなやかに体を動かす　ほか）／第2章　気持いい方向に動かせばー操体法＝理屈で知りたい方へ（体の仕組み／脊柱の歪みが病気の原因　ほか）／第3章　あらゆる病いを元から断つー操体法＝治療例で知りたい方へ（無理して痛くしていませんか／森を見ず木ばかり見てはいませんか（部分ばかり気にする）　ほか）／第4章　マスターしてほしい常用操体法三題（操体の基本運動／一人でできる型　ほか）／第5章　症例別操体法と食事改善（足首の痛み、捻挫しやすい／膝の痛み、坐れない、水が溜まる　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

福辻鋭記 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タッタ イッシュウカン デ シンチョウ オ サンセンチ ノバシ ウエスト オ ゴセン フクツジ,トシキ 発行年月：2017年07月 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784776209539 福辻鋭記（フクツジトシキ） アスカ鍼灸治療院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　背を伸ばす！ウエストを減らす！骨盤・背骨ストレッチのやり方／2　骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる（身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった！／寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に！／身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る　ほか）／3　骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く！（骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら！／骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない？／内臓を活性化させ、便秘を解消！若々しい肌と腰のくびれを手に入れる　ほか）／4　「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる！（骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる／腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を／たった5秒。
ツボのあたりを指で押すだけ　ほか） 「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。
骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く！そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります！ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

龍村修 草思社フカイ コキュウ デ ココロ ガ カワル タツムラ,オサム 発行年月：2009年08月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784794217196 龍村修（タツムラオサム） 龍村ヨガ研究所所長。
1948年、兵庫県生まれ。
早稲田大学文学部卒業。
73年、求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門、内弟子として国内外で活躍。
85年、導師没後、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立し、龍村ヨガ研究所を創設。
また、スペース・ガイアシンフォニーを開設し、ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　呼吸の大切さを知る（心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの／修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない／「信じるな、疑うな、確かめよ」　ほか）／2　呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案（早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう／身体の声に耳を傾けることの大切さ／身体の部分、部分は密接につながっている　ほか）／3　深い呼吸で心を整える（心にも正しい使い方、養い方がある／ストレッサーの受け止め方を工夫する／心の三つの層（レベル）ー欲望心、感情心、理性心　ほか） 困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには？ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン（気分や集中力に影響）の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。
東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。
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タナカ カツキ ほり ゆりこ リトルモアハジメテノサウナ タナカ カツキ ホリ ユリコ 発行年月：2018年03月12日 予約締切日：2018年03月09日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784898154748 タナカカツキ マンガ家。
水草レイアウトの世界ランカーであり、日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使でもある。
カプセルトイ「コップのフチ子」の企画、デザインなども ほりゆりこ（ホリユリコ） 1978年大阪生まれ。
デザインやイラストの本職のかたわら関西を拠点に活動するTent　Sauna　Party所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 最近人気だけど、何がいいの？初心者もゼロからわかる！疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない…サウナ→我慢×→キレイになるところ！「温冷交代浴」で、歓喜にも似た究極の爽やかさ「ととのう」を体感。
身近な天国「心と体の地図のない旅」＝サウナ。
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誰でも使えるホームケアの決定版 ジョン・F．シー マシュー・シー 日本キネシオロジー総合学院 市民出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タッチ フォー ヘルス シー,ジョン・F. シー,マシュー 発行年月：2016年08月 ページ数：399p サイズ：単行本 ISBN：9784881780619 シー，マシュー 教育修士。
ジョン・シー博士の3番目の息子。
カリフォルニア大学バークレー校で文学を研究し、1990年にカリフォルニア大学ロサンゼルス校から教育および二カ国語異文化教職の資格で修士号を授与。
1996年から2005年にかけて、タッチフォーヘルスの創始者である父のジョン・シー博士と広範囲で働く。
現在、タッチフォーヘルス教育財団の理事長を務めている。
そして国際キネシオロジー大学（IKC）理事会の一員である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　タッチフォーヘルスの基本（タッチフォーヘルスの基本／筋反射テスト「筋肉のテスト」や「筋肉の観察」／姿勢　ほか）／第2章　筋肉参照コーナー（筋肉反射テスト方法図一覧／任脈／督脈　ほか）／第3章　バランス調整の応用理論（ワンポイントバランス調整／募穴／日輪の法則　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

98歳現役医師の“元気に長生き”の秘訣 高橋幸枝 マガジンハウスチイサナ コト ノ ツミカサネ タカハシ,サチエ 発行年月：2015年09月10日 予約締切日：2015年09月08日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784838727926 高橋幸枝（タカハシサチエ） 1916年11月2日、新潟県生まれ。
新潟県立高田高等女学校卒業後、東京で、海軍省のタイピストとして勤務。
退職し、中国北京にて、日本人牧師の元で秘書として働く。
医学部受験を決意し帰国。
福島県立女子医学専門学校入学、卒業後は、新潟県立高田中央病院に勤務。
1953年に東京都町田市の桜美林学園内に診療所を開設、その後、50歳で「秦野病院」を開院し、院長に就任。
現在も「秦野病院」「はたの林間クリニック」「子どもメンタルクリニック」「はたのホーム」「就労移行支援事業所りんく」などを運営する医療法人社団秦和会理事長を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　98歳で現役の医師、衰え知らずの頭脳と記憶力、頭の中を明晰に保つ方法。
（昨日食べたものや会った人、出来事を思い出す。
そうすることで浅い記憶をより深く脳に刻めます。
それがもの忘れ防止に役立つと信じています。
／午後に数字パズルをします。
脳にいいかどうかは不明ですが少なくともリラックス効果は抜群、完成すると達成感もあります。
　ほか）／第2章　毎日の階段の上り下り、食事はいつも腹八分目、からだの元気をつくる生活法。
（朝ごはんはパンでも果物でも何でもかまわないのです。
健康や長寿のために必ず食べるものはありません。
唯一決めているのは食べ過ぎないことです。
／今も週に1回は外来を受け持っています。
毎日の階段の上り下りも含め昔とあまり変わらない生活をするのがいいようです。
　ほか）／第3章　精神の健康を保っているのは、くじけない気持ち、何歳になっても挑戦し続ける心。
（92歳で骨折してしまいました。
寝たきりにならなかったのはどうしても家に帰りたいという執念。
だから手術のあと必死にリハビリを続けたのです。
／「骨は年相応ですが、筋肉は92歳のものではない」医師の言葉は階段の上り下りのおかげ。
3階に住んでいてよかったと思いました。
　ほか）／第4章　私を医師にした青島での出会い、神様に導かれるようにして開けていった思いもかけない人生。
（「あなたはこれをしなさい」神様が与えてくれたのが医者という仕事でした。
それは中国の北京でのこと、私は27歳でした。
／充実した病院の仕事を辞め清水先生のもとで手作りの診療所を開きました。
迷いに迷った末に歩き始めたまったく新しい道でした。
　ほか） 朝のくだもの、階段の上り下り、少しでも人の役に立つこと。
92歳で大腿骨骨折、寝たきりにならなかったのはどうしても家に帰りたいという執念でした。
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触って健康になる ジョン・F．シー 石丸裕高 タッチフォーヘルスジャパン 市民出版社タッチ フォー ヘルス ケンコウホウ シー,ジョン・F. イシマル,ヒロタカ 発行年月：1999年11月 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784881780510 背景ー「タッチフォーヘルス」誕生／筋肉テストの方法／構造（骨格）についての気付き／経絡エネルギーの原理／筋肉のバランス調整／筋肉テスト一覧／各筋肉について／車輪図／バランス調整の発展理論／補助テクニック／タッチフォーヘルスと「痛みと解放」／目標設定の手順 本来の気力を取り戻す斬新なアプローチ。
触れるだけで姿勢の矯正と身心の痛みを和らげる自然健康法実践ガイド。
「目標設定の立て方」が加わった1999年改訂増補版。
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植前和之 アスコムジブンノイデンシガワカルホン ウエマエカズユキ 発行年月：2020年02月22日 予約締切日：2020年02月04日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784776210726 植前和之（ウエマエカズユキ） 1968年生まれ。
中京大学体育学部にて運動生理学、栄養学、トレーニング論を学ぶ。
卒業後、医療機関勤務を経て独立し、健康関連事業をスタート。
日本人としてほぼ初となる遺伝子カウンセラーとして、3000人以上にカウンセリングを実施。
現在は、遺伝子・健康・栄養・生活習慣の指導の事業に注力しており、ダイエットや健康、子育てや健康学の講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　糖質制限遺伝子ー糖質制限ダイエットをやっていい人、ダメな人／第2章　メタボ遺伝子ーなぜ、同じものを食べても太る人と太らない人がいるのか／第3章　デブ遺伝子ー皮下脂肪が多いのは遺伝子のせいだった！／第4章　年寄り遺伝子ーシミ、しわをこれ以上増やさない方法とは／第5章　マッチョ遺伝子ー理想のボディを最短で実現する方法がわかる／第6章　すぐに疲れちゃう遺伝子ー日本人のほとんどは生まれつき疲れやすい 3000人のカウンセリング結果に基づいたチェックリストでお金も時間もかけずに遺伝子がわかる！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

クリステン・ウィルミア サラ・トーランド 日経BPノウメンテナンスタイゼンサイコウノパフォーマンスヲハッキサセルホウホウ クリステンウィルミア サラトーランド 発行年月：2022年01月07日 予約締切日：2021年12月17日 ページ数：344p サイズ：単行本 ISBN：9784296000494 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【中古】【非常に良い】健康生活マガジン 健康一番 けんいち Vol.2 腸活 総決算! (コーチング・クリニック5月号増刊)【メーカー名】ベースボール・マガジン社【メーカー型番】【ブランド名】0【商品説明】健康生活マガジン 健康一番 けんいち Vol.2 腸活 総決算! (コーチング・クリニック5月号増刊)当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
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5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
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営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
ご来店ありがとうございます。

ピーター・ケルダー 渡辺 昭子 河出書房新社イツツノチベットタイソウワカサノイズミ ケルダー，P ワタナベ　アキコ 発行年月：2004年12月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784309268132 渡辺昭子（ワタナベアキコ） 1947年東京生まれ。
上智大学外国語学部英語学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1の儀式／第2の儀式／第3の儀式／第4の儀式／第5の儀式／第6の儀式／失われた章について 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者：大道 等出版社：研成社サイズ：単行本ISBN-10：4876390371ISBN-13：9784876390373■通常24時間以内に出荷可能です。
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【重要】脳トレには効果がありません! ! 大事なのは「脳のクリーニング」です。
「テレビに出ている芸能人の名前が思い出せない」 「前日食べたごはんが何だったか忘れた」 「スーパーで買おうと思っていたものを買い忘れることがある」 などなど。
心当たりのある方も多いのでは 40?50代を境に、脳の衰えは進んでいきます。
「最近、頭の回転が鈍くなった気がする」 そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。
でも、残念なお知らせがあります。
脳トレに脳を鍛える効果はありません! 「え、うそでしょ! 」と思うかもしれませんが 科学的エビデンスに基づいた正確な情報です。
以前、「スタンフォード大学長寿命センター」が 脳トレに効果がないという声明を出し話題になったこともあります。
では、衰えてきた脳に打つ手はないのか。
それがあるんです。
それが、「脳のクリーニング」です。
実は、脳には若いころから少しずつ 脳のゴミ(=アミロイドβと呼ばれるたんぱく質の一種)が 蓄積していききます。
このゴミは、脳神経医学の見地から見ると、 脳神経を破壊し脳の老化や認知症のリスクを 高めると【重要】脳トレには効果がありません! ! 大事なのは「脳のクリーニング」です。
「テレビに出ている芸能人の名前が思い出せない」 「前日食べたごはんが何だったか忘れた」 「スーパーで買おうと思っていたものを買い忘れることがある」 などなど。
心当たりのある方も多いのでは 40?50代を境に、脳の衰えは進んでいきます。
「最近、頭の回転が鈍くなった気がする」 そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。
でも、残念なお知らせがあります。
脳トレに脳を鍛える効果はありません! 「え、うそでしょ! 」と思うかもしれませんが 科学的エビデンスに基づいた正確な情報です。
以前、「スタンフォード大学長寿命センター」が 脳トレに効果がないという声明を出し話題になったこともあります。
では、衰えてきた脳に打つ手はないのか。
それがあるんです。
それが、「脳のクリーニング」です。
実は、脳には若いころから少しずつ 脳のゴミ(=アミロイドβと呼ばれるたんぱく質の一種)が 蓄積していききます。
このゴミは、脳神経医学の見地から見ると、 脳神経を破壊し脳の老化や認知症のリスクを 高めると言わざるを得ません。
脳の衰えは、このゴミと密接に関係しているのです。
しかしながら、脳のゴミを排出し、 溜めないような生活習慣を身につければ、 そのリスクをグッと抑えることができます。
その最も簡単な方法が、脳にいい栄養素を豊富に含んだスープを、 1日1杯摂ること。
脳のゴミの排出に効果的なαリノレン酸や 抗酸化作用のあるセサミン、脳神経の材料になるレシチンなどの さまざまな栄養素がたっぷり含まれています。
スーパーで売っている身近な食材で作れて しかも包丁を使わずに簡単につくれて、しかも美味しいのです。
年齢とともに、記憶力、集中力の衰えを感じる方 また、近い将来に認知症になるかもしれないという 自覚のある方は、ぜひ、飲んでみてください。

三浦恭志 日東書院本社ズカイ　センモンイガオシエル　セキチュウカンキョウサクショウヲナオスサイシンチリョウ ミウラヤスシ 発行年月：2020年10月01日 予約締切日：2020年08月03日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784528023253 三浦恭志（ミウラヤスシ） 東京腰痛クリニック院長。
名古屋大学医学部大学院卒業。
医学博士。
日本整形外科学会専門医。
あいちせぼね病院理事。
日本整形外科学会脊椎脊髄医、日本整形外科学会脊椎内視鏡下手術・技術認定医、日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、脊椎脊髄外科専門医、日本PED研究会世話人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　脊柱管狭窄症はどんな病気？（脊柱管が狭くなり神経が圧迫される病気／足にしびれが出て長い時間歩けなくなる　ほか）／第1章　脊柱管狭窄症はこのように起こる（人の体は脊柱によって支えられている／脊柱には3つの役割がある　ほか）／第2章　脊柱管狭窄症の検査（診断）法・治療法（医療機関を訪れる前に症状を自己チェック／問診で情報を得て神経学的所見をとる　ほか）／第3章　脊柱管狭窄症の予防法（骨や筋肉を鍛えて丈夫な背骨をつくる／予防法1　姿勢を正す　ほか）／終章　腰椎椎間板ヘルニアはどんな病気？（椎間板が変形して神経を圧迫する／腰椎椎間板ヘルニアはこのように進行する　ほか） 大切なのは腰への負担の軽減。
そのためには姿勢、腹筋・背筋の強化が重要です。
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60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ ヨジ ジュクゴ コトワザ オモイダシ テ ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2015年10月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784877953249 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

あらゆる不調が一瞬で消える「神門メソッド」 飯島敬一 土肥雪彦 フォレスト出版ミミ オ ヒッパル ダケデ チョウケンコウ ニ ナル イイジマ,ケイイチ ドヒ,キヨヒコ 発行年月：2014年05月 ページ数：185p サイズ：単行本 ISBN：9784894516168 付属資料：シール1 飯島敬一（イイジマケイイチ） 「神門メソッド」マスター。
スリムビズアカデミー校長。
NPO法人生活習慣病予防学術委員会理事。
1963年横須賀生まれ 土肥雪彦（ドヒキヨヒコ） 医師・広島大学名誉教授。
1960年広島大学医学部卒業。
広島大学医学部教授（第2外科学）、広島大学医学部附属病院長、日本肝移植研究会会長、広島県立広島病院長、中国労災病院長などを経て、2006年から医療法人あかね会土谷総合病院顧問。
セカンドオピニオン。
医療相談外来担当。
術後や透析患者さんたちのため、「ベッドで出来るセルフケア・セルフヒーリング技法（土肥法）」の指導・普及活動にも尽力している。
日本における透析医療・臓器移植医療の先駆者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　耳ひっぱり「神門メソッド」大公開／第2章　なぜ、耳をひっぱると心と体が一瞬で変わるのか？／第3章　神門で体が変わった！心も変わった！体験談／第4章　「耳ひっぱり」は一瞬で自律神経を調整する／第5章　神門メソッドであらゆる不調が消えていく／第6章　神門メソッドで体質改善！病気も逃げ出す耳ひっぱり／第7章　心の不調も神門の一撃で消えていく／第8章　神門メソッドQ＆A 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ カンジ オモイダシ テスト ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2014年10月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784877952983 第1章　耳にするけど思い出せない“ことわざ・慣用句”全112問（□に入る文字は何でしょう？／□に動物の名前を入れてください。
　ほか）／第2章　漢字の奥深さを知る“四字熟語”全256問（新聞やテレビでよく使われる四字熟語。
読めますか？／同じ文字が続く四字熟語。
読めますか？　ほか）／第3章　見たことあるのに意外に“読めない漢字”全220問（次の漢字を読めますか？／食べ物の名前です。
読めますか？　ほか）／第4章　そんなに難しくないのになぜか“書けない漢字”全180問（次の言葉を漢字で書けますか？／次の言葉のひらがな部分を漢字で書けますか？　ほか）／おまけ　日本語“間違いさがしクイズ”全48問（漢字に間違いが一字あります。
探してください。
／似ているけど違う漢字が混じっています。
よ〜く見て探してください。
　ほか） サビついた脳を活性化させる「脳トレ」本。
さあ、今すぐ挑戦してみてください。
「脳の活性化」への全816問「漢字」書けますか？読めますか？あなたは何問解けますか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 多胡肇 出版社名 角川マガジンズ 発売日 2013年10月 ISBN 9784047318793

佐々木みのり／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日東書院本社出版年月2023年11月サイズ159P 21cmISBNコード9784528024175生活 健康法 健康法便秘の8割はおしりで事件が起きている!ベンピ ノ ハチワリ ワ オシリ デ ジケン ガ オキテ イル ベンピ／ノ／8ワリ／ワ／オシリ／デ／ジケン／ガ／オキテ／イル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/11/21

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 白澤卓二 出版社名 主婦の友社 発売日 2016年08月 ISBN 9784074168583

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【毎日発送】 商品状態 著者名 石田清隆 出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング 発売日 2023年03月17日 ISBN 9784344938557

◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 石田清隆 出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング 発売日 2023年03月17日 ISBN 9784344938557